- 2017-03-16 更年期女性补钙方法 科学补钙很重要
- 摘要：由于碳酸饮料中含有大量的磷酸盐，而磷酸盐会影响人体对钙质的吸收率。特别是更年期的女性本来钙质的流失就相对较快，在喝含磷酸盐的饮料，就会加重缺钙的现象了，此外，茶水、汽水、咖啡等也会影响人体钙质的吸收量的。 ……查看全文»
- 2017-04-10 更年期补钙吃什么 更年期女性补钙原则
- 摘要：其实从很多的研究表明，牛奶对于补钙确实有着很好的功效，可减低骨转化作用，这种作用与激素的作用机理不同。终身适量的奶及奶制品摄入是保证终身足够钙摄入，进而防备骨质疏松的重要膳食措施。 ……查看全文»
- 2018-09-20 更年期要注意补钙 补钙适合吃些什么
- 摘要：更年期到了，女性朋友要更注意饮食起居的调理。特别要注意补钙。如果这段时间不加以注意，等到以后骨质疏松严重，可能打个喷嚏都会骨折。因此是一件刻不容缓的事情。 ……查看全文»
- 问答
-
更年期补钙
朋友你好，就您的情况可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含...[详细]
- 问答
-
关于更年期补钙
更年期补钙是有必要的，如果检查缺钙，最好用国药准字的也就是药物的补钙产品，如果只是预防性的补钙，可以用保健性质的，当然最好食补多喝奶，豆类食品等。尽量利用含钙量高的食物，有意识地从...[详细]
- 问答
-
关于更年期补钙
更年期补钙是有必要的，如果检查缺钙，最好用国药准字的也就是药物的补钙产品，如果只是预防性的补钙，可以用保健性质的，当然最好食补多喝奶，豆类食品等。尽量利用含钙量高的食物，有意识地从...[详细]
- 问答
-
治疗更年期方法
女性到了更年期，要特别的注意一下个人的情绪了。你可以多吃蔬菜水果，保持心情平和，适当锻炼，养宠物散步太极练练书法也行！每天晚上喝杯牛奶，泡脚，泡脚坚持半小时，看看肯定有效果。[详细]
- 问答
-
延缓更年期的方法
运动能够增强身体抵抗力，抵挡不受外界环境影响，并且运动能够加速血液循环，增强新陈代谢，使体内废弃物及时排出。适当缓解精神压力很有必要，可以多参加集体健康有益的活动，多进行交际。[详细]
- 问答
-
治疗更年期失眠的方法
从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗会有较...[详细]
- 问答
-
更年期补钙吃什么
人到了更年期之后因为人对钙的吸收能力下降就容易缺钙，更年期的人要注意补钙。更年期补钙可以预防更年期骨质疏松、腰酸背痛、精神不佳等情况，更年期建议通过食物和钙片结合来补钙。补钙可以吃...[详细]
- 问答
-
更年期补钙吃什么最好？
更年期的人要注意补钙、更年期是女性的必经之路，也是无法避免的过程，更年期很多女性都会反映说自己的腿用不上力气或者是动不动就会摔倒，其实这和更年期有着很重要的关系，注意还是因为缺钙的...[详细]
