- 2017-03-28 怎样改善睡眠质量 推荐10个助眠小窍门
- 摘要:现在很多人都会出现失眠的情况,所以我们要改善睡眠质量,那么你知道要怎么改善睡眠质量吗?如何赶紧进入梦中呢?下面给大家推荐几个助眠小窍门,希望能帮到你。 ……查看全文»
- 2009-05-05 饭后有助于消化的小窍门
- 摘要: ……查看全文»
- 2012-11-23 6个“小窍门”帮助降血糖
- 摘要:需要引起注意的是,GI主要是针对碳水化合物含量比较高的食物而言。有些食物,如含油脂类丰富的花生、瓜子等,虽然GI低,但热量过高,同样也不利于血糖的控制。 ……查看全文»
- 2016-05-27 消除腋臭的小窍门 助你远离腋臭
- 摘要:俗话说得好,爱美之心,人皆有之。然而,腋臭的出现严重影响了广大爱美人士,也让他们的美丽大打折扣。所以,他们都很想知道:恼人的腋臭从何而来?这样才能更好地治疗腋臭。 ……查看全文»
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治疗失眠小窍门
失眠有很多原因,首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前...[详细]
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治疗失眠小窍门
您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起...[详细]
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治疗失眠小窍门
建议通过自调整恢复睡眠,大部分人的失眠是由于长期压力过大,睡眠时间不规律造成的,人的最佳睡眠时间是晚上23点到第二天7点之间,要把睡眠时间调整到这个时间段,要注意早睡早起,形成规律...[详细]
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瘦身小窍门
你好,西红柿减肥法一向是受人推荐的减肥方法,在饭前吃一个西红柿对减肥起着意想不到的作用。科学研究表明:一日三餐中,至少两餐饭前吃一个中等大小的西红柿,或喝180-250毫升的番茄汁...[详细]
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治失眠的简单方法 治疗失眠小窍门
你好,此种症状考虑是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱,建议你可以口服安神补心丸、阿普唑仑、谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理即可,平时按时作息为好。[详细]