- 2009-12-23 转素食从少食多餐开始
- 摘要: 一个人如果刚开始从“肉食者”转向素食者,可能会有一个较艰难的过程,这时你不妨先减少肉类消费,增加蔬果进食量,做个“半素食者”。 ……查看全文»
- 2016-03-11 糖妈孕期提倡要少食多餐
- 摘要:目前越来越多的孕妇变成了“糖妈妈”,多是因为孕妈妈在妊娠期患上了糖尿病。在分娩完,需要也给小宝宝喂养母乳,为了能给宝宝提供足够的营养,多数“糖妈妈”就放松了对自己饮食的控制。专家指出,女性糖尿病患者坐月子期间总体的饮食方针同平时大致相同,就是:定时、定量、定餐,限甜食、低脂且适当低盐。 ……查看全文»
- 2013-12-19 少食多餐对胃溃疡不利
- 摘要:随着医学技术的发展,很多疾病都被发现了,很多疾病由不为人知到广为人知,例如胃溃疡。实际上,现代社会生活节奏越来越快,许多人会有胃病,消化道溃疡并不少见,尤其是胃溃疡。而从发病率来看,十二指肠溃疡要多于胃溃疡,只是人们一般习惯性简称为“胃溃疡”。那么,胃溃疡的发病机制是怎样的呢?胃溃疡患者在饮食方面要注意什么呢? ……查看全文»
- 2014-09-01 糖友怀孕可适量加餐 中晚餐建议少食多餐
- 摘要:妊娠糖尿病栏目综合 糖尿病患者怀孕,身体与正常孕妇并没有太大差别,例如早孕期的早孕反应,中孕期和晚孕期体重的增加、胎动、腰酸等感觉。不过,糖友怀孕后,原来的用药方案可能需要在医生的指导下做适当的调整:如果孕妇在服用原来使用口服降糖药,则需要改用胰岛素治疗;而原来一直使用胰岛素治疗的糖友,怀孕后胰岛素的剂量也需要作出一定的改变。 ……查看全文»
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什么是少食多餐?
少食多餐的人,蛋白质的消化吸收率由75%提高到85%,血糖也容易保持稳定,显然有益于健康。少食多餐的方法是将每天的食物分成4顿、5顿甚至6顿来吃,分的顿数越多降胆固醇效果越显著,当...[详细]
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少食多餐能减肥吗?
您好,少吃多餐减肥效果一般,如果方法不对,可能会增肥。可以尝试运动锻炼调节,增加耗氧量,并尝试配合节制饮食,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,坚持时间长些应该可以达到减肥的目...[详细]
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少食多餐能减肥吗
少食多餐对减肥有一定帮助。国外曾有研究显示少食多餐,达到6餐以上,对提高代谢有一定作用。这也是过去很长一段时间,大家认为少食多餐对减肥有帮助的主要原因。真正想减肥还要靠运动。[详细]
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少食多餐能减肥吗
您好,没有明确的作用。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡...[详细]
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少食多餐是否是减肥
你好,就几个字,少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房,都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥,更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下! [详细]