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- 摘要：踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿变胖。 ……查看全文»
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- 2011-10-31 5种走路方式助你快速燃脂
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- 2009-03-11 换个新鲜的走路方式健身
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为什么说走路是最好的运动方式？
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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为什么说走路是最好的运动方式？
步行可以促进脂肪的燃烧，对于减肥和有脂肪肝，高血压的的患者来说是非常合适的，减肥还能达到强身健体的作用，增强身体的抵抗力，防止病毒入侵，对于感冒等一些病的抵抗力就要比平常人强的多。...[详细]
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改变日常走路方式就可以瘦身吗？
你好，你可以试下这种方式瘦身。1.弹着走，十个脚趾用力，与地上接触的一只脚要有抓地行动，有像把自己弹起来的感触就对了。这种方法可有用推动体内微循环。2.大步走，后腿用力蹬，前腿往上...[详细]
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自己的走路方式不对怎么改正
先练站姿，每天练上半个到一个钟头左右，记得是正确的姿势，每天坚持，站上一个月。然后时时让你同学在一旁注意你走路的姿势（稍微挺着上身，将肩头放松外放，提臀，脚下不要内八也不要外八，两...[详细]
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为什么说走路是最好的运动方式？
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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