- 2010-07-27 3种保护腰椎的锻炼方法
- 摘要： 都市白领工作中有很多关节问题：颈椎、腰椎是最为普遍的。过去有一篇针对颈椎问题的解决办法，今天来了解一下如何让久坐8小时之后，腰部疲劳的解决方案。(博文《颈椎难受怎么办，教你三招就解决》) ……查看全文»
- 2011-01-05 日常保护腰部的几种方法
- 摘要：在日常生活中，只要注意一下一些小动作，就可以很好地保护好自己的腰部，不会造成腰椎劳损的。 ……查看全文»
- 2017-01-16 保护肝脏有什么好方法
- 摘要：现代社会，食物早就脱离了果腹这一简单的功能。人们现在更加追求的是舌尖上的口感和食物的保健功能。如果食物吃得好的话有益于身体的健康。而如果选择了错误的食材的话则可能成为健康的杀手。 ……查看全文»
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保护腰椎的最佳方法？
保护腰椎的最佳方法是进行“小燕飞”的锻炼：在床上采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢绷腿绷脚尖稍微向上翘起，头颈部稍微抬起上昂（离开床面即可），持续5秒钟，放松5秒...[详细]
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保护肾有什么方法
保护肾脏的方法有：一、多喝水。日常多喝水，可促进人体新陈代谢，可将废物排出，有效避免肾脏受到伤害。二、保护好身体。日常可加强身体锻炼，慢跑、散步、跳跳广场舞均可，锻炼体能的同时，增...[详细]
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压疮护理的方法有什么?
压疮护理的方法主要是对患者进行勤翻身，减少对局部皮肤的压迫，同时对局部进行搓揉按摩，增加球的血液循环，从而起到滋养皮肤的作用，对于压疮有较好的防治效果。如果压疮已经形成，并且局部有...[详细]
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腰椎间盘突有什么保守治疗的方法？
腰椎间盘突出保守治疗可通过CT或者核磁共振检查，查看突出的严重程度，然后针对性的进行治疗，例如给予卧床、止痛、营养神经治疗。腰椎间盘突出腿痛是常见的神经症状，由于突出的腰椎间盘突出...[详细]
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每天保护膝盖的方法是什么？
保护膝盖要从每天的日常做起。在进行运动前要认真热身，步行时保持姿势正确，膝盖不要超过脚尖。奔跑时最好选择塑胶跑道，脚在落地时要学会用股四头肌，避免膝盖受到脚下的强烈冲击。饮食上要多...[详细]
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保护心脏的最好方法是什么？
你好，保护心脏的最好方法是平时生活中要避免劳累和情绪激动，多吃蔬菜和水果以及粗纤维食物，多喝水，保持大便通畅，避免干燥，要多进行锻炼增强体质提高抵抗力预防感冒。也可以服用活血化瘀的...[详细]
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腰椎有什么治疗的方法？
这种情况是由于腰椎病压迫坐骨神经引起，使用药物治疗是不能根治的，这个病主要还是缓解症状为主，重在保养锻炼和预防一般可以服用腰痛宁胶囊芬必得独一味胶囊壮腰健肾丸治疗，必要时配合理疗,...[详细]
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腰椎间盘突出症有什么保守治疗的方法吗
一般来说，腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成的，主要表现腰腿痛。平时要保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。可以选择镇痛药如消炎痛、布洛芬等，镇痛效果强，消...[详细]
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保护视力的方法有哪些？
你好，如果有了近视，那就需要佩戴眼镜，还有平时多多休息，少用电脑手机，多看看远处[详细]
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保护视力的方法有哪些？
你咨询的是处方药。 因人而异。喜辽妥，用于浅表性静脉炎，静脉曲张性静脉炎，静脉曲张外科和硬化术后的辅助治疗，血肿、挫伤、肿胀和水肿；血栓性静脉炎，由静脉输液和注射引起的渗出 ；抑制...[详细]
