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- 2009-10-03 上班族：在家如何减肚腩？
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- 2015-05-04 如何减肚腩 7招瑜伽让你轻松赶跑小肚腩
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- 2017-01-16 如何减肚腩？ 几招教你变身“瘦女”
- 摘要：生活中很多人都有大肚腩的烦恼，肚子上的赘肉看起来给人一种油腻腻的感觉。那么，肚子肉多怎么能瘦下去？在日常生活中有哪些减肚子小窍门呢，下面跟着小编一块来学习，让你的肚子迅速瘦下来。 ……查看全文»
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如何减掉肚腩？什么运动可以减肚腩？
减肚腩一般转呼啦圈或者做仰卧起坐的效果比较好，但是要长期坚持的。建议您平时在饮食上注意少吃油炸膨化这样油腻的东西，多吃水果蔬菜，三餐要规律且合理饮食，这样加上运动效果才会更明显。[详细]
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产后哺乳期如何减肚腩
你好，根据你的情况分析 哺乳期的话，为了宝宝和你自己，暂时不要考虑减肥吧。不过若你想很快恢复身材，可以考虑按摩。 一般来说是掌压肚腩，向左转30圈，再向右转30圈，循环。希望我的...[详细]
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产后哺乳期如何减肚腩
你好，根据你的情况分析 哺乳期的话，为了宝宝和你自己，暂时不要考虑减肥吧。不过若你想很快恢复身材，可以考虑按摩。 一般来说是掌压肚腩，向左转30圈，再向右转30圈，循环。希望我的...[详细]
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如何瘦肚腩？
你好，腹部是最快胖起来的也是最快瘦下去的，需要的就是你适当的运动和注意控制好饮食的建议你这个情况就平时适当多运动尤其是有氧运动。不需要你做很累的行动。就每天走30分钟左右。饮食的话...[详细]
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怎么减小肚腩
从你的描述来看，这个情况是想减掉这个肚子上的脂肪的情况。这个情况应该综合调理，这样才可以起到很好的效果的，你可以多吃蔬菜，水果，少吃面食，同时增加锻炼量，尤其是这个仰卧起坐，这样就...[详细]
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关于减肚腩。
你好,1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状...[详细]
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怎么样减肚腩？
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要...[详细]
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如何减腰减肚子？
如果想要瘦肚子和腰的话，建议平常应该可以做一些运动，瘦肚子的话，可以在每天晚上的时候做卷腹，仰卧起坐，平板支撑，这些都是可以瘦肚子的。但运动一定要坚持，在每天晚上吃完饭一个小时以后...[详细]
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怎么减大肚腩最有效？
你好，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意...[详细]
