花生含有丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。此外，花生还含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神...[详细]

你好，花生中医中认为具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。适用于病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后期等。花生每日食用量每天每天80-100克即可，具有降低胆固醇，延缓人...[详细]

你好，花生被誉为长生果，含有丰富的脂肪，卵磷脂，脑磷脂，旅水化合物，膳食纤维，维生素，多种矿物质以及人体所需的氨基酸等营养物质。多吃煮花生可以减少胆固醇，防止冠心病和动脉粥样硬化的...[详细]

煮花生的好处有：花生可以补血，贫血的患者吃花生可以治疗血小板减少，而且花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，可以补气血通乳，花生还有健脾胃的功效。煮花生的坏处：花生属于高脂肪食物，对于痛...[详细]

花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、...[详细]

每天吃适量生花生有好处。花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪.蛋白质，糖。硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须...[详细]

俗称葱头。在欧洲被誉为“菜中皇后”，其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素...[详细]

与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。[详细]

暖宫的好处是缓解痛经以及预防痛经，另外还有助于促进经血的排出，避免导致子宫内有残留的经血而引起妇科炎症。如果有宫寒的情况，多数是经常吃一些寒凉的食物所引发的，和不注意腹部保暖也有较...[详细]

你好，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经。有清热解暑、利尿通便的功效，有助于人体的清肺排毒，且适用于治疗水肿、胀满、痰喘、痔疮等症。 [详细]