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- 2009-11-26 饮食保暖与养颜
- 摘要：女性属阴，下肢也属阴，这两个特性相加，使下肢成为女性的薄弱环节，所以避免下肢受凉才能保证女性的整体健康。 可以多吃些温性的食物，比如姜和羊肉，在秋冬季节做菜时争取每次都放点姜，只要你不是正处于因为吃辛辣造成的上火状态中，不是处于扁桃体发炎的急性期，姜都是适宜的，特别是总感到肚子发凉，或者慢性胃病一换季节就要发作的，可以用姜和蜂蜜来冲水代替茶，经常服用可以改变中下焦虚寒的状况。 1.羊肉是秋冬适宜的食物，中医名方“当归羊肉汤”就是治疗体内有虚寒的人的，凡是怕冷、经常面无血色、身体消瘦、很容易疲劳的人，可以用生姜一大块、当归15克，与二斤羊肉一起炖，不仅改善虚寒而且可以补血。 2.便秘除了会带来精神上的痛苦，还会引发各种皮肤问题。晨饮淡盐水，晚饮蜂蜜水，是补水分、防便秘的好方法。 3.自制山楂橘皮饮，可消脂通便，常服可降脂减肥。取生山楂、陈皮、决明子各20克，将它们共研细末，分次用开水冲泡代茶饮。 4.银耳红枣莲子汤适用于一切妇孺、病后体虚者，而且对女人还有嫩肤美容的功效。原料为银耳20克、莲子25克、红枣5枚、冰糖适量。先将银耳泡发，除去根部及杂质，再将红枣去核。点火，在锅中倒入清水后，再将银耳、莲子、红枣放入其中，熟后加入冰糖调味即可。 ……查看全文»
- 2011-10-20 “捂双脚”保暖又保“阳”
- 摘要： “头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。所以中医建议，秋季养生注意“捂双脚”。 ……查看全文»
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脑血栓保暖
脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于50岁以后，男性略多于...[详细]
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冬季保暖
你好,冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象.这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就...[详细]
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怎么注意保暖
你好从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹...[详细]
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