- 2014-05-13 改善睡眠质量的食物
- 摘要：我们都知道人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，那么哪些食物能有效改善睡眠质量呢？以下是保健专家建议的对改善睡眠治疗有很好效果的食物。 ……查看全文»
- 2017-09-19 孕期怎么改善睡眠 9招助孕妇改善睡眠
- 摘要：临睡前梳梳头准妈妈有好眠，所以，专家建议，怀孕后应该留比较易于梳理和护理的发型，当然，短发是比较好的选择。 ……查看全文»
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家人如何帮助抑郁症患者
家人帮助抑郁症患者首先要给病人创造良好的休息环境，改善病人的睡眠情况，买些病人喜欢吃的食物，改善病人的食欲。当病人睡眠改善，食欲改善时，也就是抑郁症的病情缓解的信号。[详细]
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难以入睡，睡眠不深，间断易醒，请问吃什么药管用？
你好，可以服用无限能改善睡眠胶囊中药制剂看看，内含酸枣仁、天麻等安神药材可定惊养神，改善睡眠状况。注意规律饮食,多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥等，改善睡眠环...[详细]
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每天晚上都睡不着，不想吃安眠药，吃什么药好呢？
你好，可以服用无限能改善睡眠胶囊看看，这是一款中药制剂，副作用比较小，能有效改善睡不着的情况，此外多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）红枣、百合、小米...[详细]
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晚上睡不着觉有什么解决方法
晚上睡不着的解决办法主要有用药治疗、心理治疗和一般治疗。药物治疗是指通过服用可以改善睡眠的药物，如苯二氮卓类、非苯二氮卓类以及中药等，通过药物的镇静、安神、助眠的作用改善症状。心理...[详细]
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我老是失眠我想买右佐匹克隆片这个药对失眠效果好吗
医生建议：右佐匹克隆片用于治疗失眠，效果很好的，注意高脂肪饮食后立刻服用右佐匹克隆有可能会引起药物吸收缓慢。虫草素能有效改善失眠。自我暗示催眠，改善睡眠环境等对睡眠都有帮助。[详细]
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按照汤臣倍健的褪黑素吃多少适合入睡呢？
您好：每片汤臣倍健褪黑素中，含有2.8㎎褪黑素，能够有效改善睡眠质量，一天一片汤臣倍健褪黑素，在睡觉前30分钟食用，可以显著缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，改善睡眠质量，助你快速入睡...[详细]
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头发没染前没有分叉。头发染了之后（有8个...
目前是可以多吃有营养的食物来改善的，保持充分的睡眠，也可以用护发素来改善的。[详细]
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什么药1分钟立马睡着的方法
如果失眠建议，尝试一些小方法，不建议用药物来催眠，可以从饮食上改善睡眠，可以吃一些龙眼，干类，粗粮核桃，多吃水果，多喝牛奶，睡觉前喝一杯牛奶，可以改善睡眠，也可以运动，白天多做一些...[详细]
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睡眠质量不好，老爱失眠。我想问下，怎么能让睡眠质量变好些，
你好，睡眠质量不好建议使用中成药来调理，无限能改善睡眠胶囊针对失眠患者研制，可有效改善失眠、睡眠质量差的情况，另外晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料，放松心情。[详细]
