- 2016-02-22 太极拳益处多 老人打太极需注意
- 摘要：太极已经是许多老年人运动的首选，平时多打太极对老人好处也很多，但是同时注意事项也是不少的，那么老人打太极要注意什么呢？太极拳又有什么好处呢？ ……查看全文»
- 2008-09-05 锻炼筋骨打太极
- 摘要： 秋季人体的柔性和肌肉的伸展度下降，因此在运动时不应突然加大运动量，做过于剧烈的运动。太极拳是我国历史悠久的一种传统体育项目，它作为一种较为舒缓的健身方式，不但可以令人很好地舒展肢体、锻炼筋骨，同时还可以避免运动损伤，是一种极为有益的体育项目，尤其对中老年人体弱多病者大有裨益。 当然，坚持打太极不只可以锻炼筋骨，它对身心健康有多方面的益处： 1．增加身体的柔韧性，使筋骨更加柔韧坚硬。太极拳要求姿势中正，不偏不倚，“一动无有一动”，全身骨骼处于柔和活动中，可以锻炼颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼等多处骨骼，从而可以防治许多骨骼类疾病。 2．宣肺健肺。太极拳要求动作与呼吸配合。因此，打太极拳可以锻炼肺组织，增加肺的免疫力，使人少患呼吸道疾病。 3．健肠胃。太极拳是运动量小的有氧运动，讲究迈步如猫行，动作如抽丝。不用拙力而轻柔缓慢，不会肌肉酸痛、大汗淋漓、口渴难熬。而且长期有节律的腹式呼吸使横膈肌活动扩大，肠胃器官蠕动加快，促使食欲增加、消化机能加强。 4．促进血液循环。太极拳重视呼吸配合，在吐故纳新加强气体交换的肺部活动的同时，可以促进血液的循环，从而降低高血脂、高血压、冠心病等循环系统疾病的患病率。 5．使心态平和。太极拳要求练拳者全神贯通、从容不迫、以柔克刚，这是一种修身养性的体验，从而能够让人心态平和，更加宽容。 太极拳的功效不是一天两天就能体现出来的，而应长期坚持。在打太极拳时应该注意的一点就是，太极拳虽然是一种舒缓的健身方式，但是对于体弱者来说，也要量力而行，不可在一天内重复多次练习。 ……查看全文»
- 2017-06-12 老人打太极拳有什么好处？ 老年人打太极拳注意事项
- 摘要：太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法，并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外，对老年人还会有哪些好处呢？老人在练习的过程中又要注意些什么呢？下面我们就一起来了解下： ……查看全文»
- 2015-04-27 打太极拳动作要注意4个原则
- 摘要：随着时代在发展，但是人们对太极拳的热情仍然很高。太极拳是一种极为简单的运动方式，不过小编要提醒大家的是太极拳的动作和姿势有讲究。今天，就来一起了解了解太极拳吧。 ……查看全文»
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太极槐角丸的注意事项是有什么呢
您好：太极槐角丸的注意事项分别有以下几点；1．孕妇及三岁以下儿童慎用。2．禁烟、酒及辛辣食物。3．失血过多，身体虚弱者禁用。4．痔疮便血，发炎肿痛严重和便血呈喷射状者,应去医院就诊...[详细]
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太极参苏丸的注意事项是有什么呢
您好：太极参苏丸的注意事项分别有以下几点；1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.风热感冒者不适用。4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等...[详细]
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太极儿康宁糖浆的注意事项是有什么呢
您好：太极儿康宁糖浆的注意事项分别有以下几点；1.轻症厌食者可服用，若服用10～14天，仍无改善症状者，应到医院就诊。2.过敏体质者慎用。3.药品性状发生改变时禁止服用。4.儿童必...[详细]
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太极儿康宁糖浆的注意事项是有什么呢
您好：太极儿康宁糖浆的注意事项分别有以下几点；1.轻症厌食者可服用，若服用10～14天，仍无改善症状者，应到医院就诊。2.过敏体质者慎用。3.药品性状发生改变时禁止服用。4.儿童必...[详细]
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太极利夫康洗剂的注意事项是有什么呢
您好：太极利夫康洗剂的注意事项分别有以下几点；1.本品为外用药，禁止内服。2.忌食辛辣食物。3.切勿接触眼睛、口腔等黏膜处。皮肤破溃处禁用。4.治疗期间忌房事，配偶如有感染应同时治...[详细]
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太极妇宝颗粒
按上述情况恶露一般在产后4-6周消失.但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮.如果超过月经量有血块有异味建议到医院复诊.情况这样适当的休息，不过于劳累，保证足够的睡眠，忌辛...[详细]
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请问什么是太极
医生建议：您好！嫦娥加丽丸(太极)补肾益气，养血活血，调经赞育。用于肾阳虚损，更年期综合症，月经紊乱，痛经，功能性不孕症，性欲减退等症。口服，一次4粒，一日3次，2～3个月为一疗程...[详细]
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请问什么是太极
医生建议：您好！嫦娥加丽丸(太极)补肾益气，养血活血，调经赞育。用于肾阳虚损，更年期综合症，月经紊乱，痛经，功能性不孕症，性欲减退等症。口服，一次4粒，一日3次，2～3个月为一疗程...[详细]
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阴虚的人吃高丽太极人参行吗有些什么注意事项么
医生建议：阴虚的人吃高丽人参不行的，药性偏温热，具有补气温刚的作用，通俗地说，就是适用于阳刚气虚(寒性体质)的人群。阴虚可以服用滋阴补肾丸滋阴壮阳，益精填髓。用于腰膝酸痛，梦遗滑精...[详细]
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太极锁阳固精丸的注意事项是有什么呢
您好：太极锁阳固精丸的注意事项有以下几点；1、忌不易消化食物。2、治疗期间，宜节制房事。3、感冒发热病人不宜服用。4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导...[详细]
