- 2017-11-15 晚餐为什么不能吃太多肉？健康晚餐要这么吃
- 摘要：俗话说“晚餐要吃得少”，也就是说，出于健康饮食的考虑，晚餐不应该进食太多的食物。然而，现实生活中，不少应酬、聚餐却往往选择在晚餐，经常都是满桌是肉。大口吃肉固然爽快，然而晚餐吃太多肉却暗藏健康危机。 ……查看全文»
- 2008-02-29 晚餐不能吃太多吗?
- 摘要： 曾青山认为，按照以往的看法，早中晚餐的比例大致应为1∶1∶1，但随着夜生活的延长，三餐的比例应调整为1∶2∶2。也就是说，晚餐不必拘泥于少，吃得丰富点也行。需要提醒的是，吃过丰富的晚餐，可千万别接着再来顿更丰盛的夜宵，否则，就算肠胃不出问题，糖尿病、高血压也会很快找上门。 ……查看全文»
- 2017-03-14 晚餐吃太多有5大危害 如何健康吃晚餐？
- 摘要：很多人因为白天上班没有时间好好吃饭，只有晚上下班后才能大吃一餐，其实这样做非常不可取。因为晚餐吃太多除了影响睡眠，还容易导致肥胖，诱发胰腺炎、糖尿病等疾病。那么晚餐应该吃才健康？下面就为大家相信介绍关于吃晚餐的相关知识。 ……查看全文»
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糖尿病饮食方案
您好！糖尿病人适合少食多餐。早晨起来先喝一杯清水，目标是稀释血液。然后吃早餐，最好不要吃粥、面汤之类容易使血糖升高的流食，要先吃点干的再喝些豆浆，早餐与午餐间可以吃半个苹果或其他适...[详细]
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糖尿病的饮食要注意什么？
您好！糖尿病人适合少食多餐。早晨起来先喝一杯清水，目标是稀释血液。然后吃早餐，最好不要吃粥、面汤之类容易使血糖升高的流食，要先吃点干的再喝些豆浆，早餐与午餐间可以吃半个苹果或其他适...[详细]
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怎么瘦腰和肚子最快？
瘦肚子的最快方法方法1、晚餐少吃如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，[详细]
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怎么可以最有效最快速减掉肚子上的赘肉？
瘦肚子的最快方法方法1、晚餐少吃如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，[详细]
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减肥晚餐食谱？
你好，想要减肥的话，建议晚餐尽量少吃，而且晚餐的时间不要太晚，睡前尽量不要吃东西，少吃含有丰富蛋白质类的食物，例如，猪肉，牛肉，鱼类，蛋类，晚餐可以少吃一些主食，然后饮食要清淡，多...[详细]
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吃用酱油和花生油搅拌生的扁粉会发胖么？
只要不是吃的太多，不会发胖的。晚餐少吃，晚餐控制好了，一般都能控制体重。[详细]
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吃的不多还长胖,是不是内分泌失调
身体发胖是有很多原因的，多数和饮食不当和运动过少有关，少数和内分泌疾病有关。您说吃的不多，是不是您运动的太少，在电脑面前久坐？还有您的三餐能量分配不科学，晚餐吃的较多？如果您晚餐吃...[详细]
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晚餐不吃对身体有害吗
俗话说早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。这句话的意思就是说，早餐的营养要均衡，要丰富，午餐这样吃好就行。晚餐不要吃得过饱，吃的太油腻，晚餐吃少点，可以少吃主食，多吃青...[详细]
