更多»“腰酸背痛预防”相关文章
- 2015-11-15 腰酸背痛的四个病理类型 腰酸背痛预防保健操介绍
- 摘要：日常生活中我们常常会听到很多朋友说自己有腰酸的症状，那么腰酸是怎么回事？其实腰酸是指指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通・诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。腰酸有哪些病理症状呢？下面我们不妨一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2016-03-04 腰酸背痛预防保健操 春季如何预防腰酸背痛
- 摘要：人们在生活中经常会出现腰酸背疼，其原因与久坐久站、走路跑跳有关，也与一些加大腰部强度的动作，如弯腰提物等有关。想减轻腰酸背疼，不妨试一下逆向运动。为了防脊柱下沉，可以做躯干伸展运动：向上伸直双手，使之舒展，这样椎间盘压力也可减少，如果有可能的话，双手拉住单杠吊一吊，拉一拉，脚不离地也有用，总之要设法使身体重心向下沉，起到拉长躯干脊柱、减轻椎间盘压力的作用，同时它还有一个复位作用。 倒走也是一种很有效的逆向运动。倒走时一定要收腹，大腿后面肌肉要用力，以使骨盆恢复到正常位置。 ……查看全文»
- 2017-11-06 日常如何预防腰酸背痛的？
- 摘要：当站立时，脊椎承受所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。 ……查看全文»
- 2013-12-13 怀孕35周心理保健及预防腰酸背痛
- 摘要：怀孕35周已进入孕晚期，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。 ……查看全文»
更多»“腰酸背痛预防”相关问答
- 问答
-
做月子怎样预防腰酸背痛
你好；一般月子期间的腰酸背痛多是考虑是属于产后肾精气血不足引起的腰部失养引起的疼痛的表现，多是虚证性的疼痛的表现，可以考虑使用点滋补气血及肾精的药物进行治疗一下就是可以的，药物可以...[详细]
- 问答
-
腰酸背痛应该如何预防
一、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。二、在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭...[详细]
- 问答
-
腰酸背痛！！！
您好,药物是可以服用的,请进行心理的调整!手淫的危害及其后果1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。...[详细]
更多»“腰酸背痛预防”相关互动话题
