- 2018-08-07 夜跑什么时间段最好？夜跑有哪些注意事项？
- 摘要：夏季白天过热，很少有人会选择在炎炎烈日下跑步，而且大多数上班族白天都会有大量的工作，根本无暇跑步，不过在晚上跑步的人还是比较多的，越来越多的人加入到了夜跑的行列当中。其实有适合夜跑的时间段，很多夜跑的人在平常也很少注意到。 ……查看全文»
- 2020-10-21 武汉一14岁学生夜跑时猝死？夜跑需注意什么？
- 摘要：经过一整天繁忙工作，回到家后身体很疲惫，拖着疲惫的身体易引起失眠多梦。夜跑能缓解压抑心情，帮助释放身心，提高睡眠质量。晚上是一天中大脑最放松的时刻，夜跑能促进全身血液循环激发思维，帮助更好的思考问题。另外也能促进食物消化，帮助排出体内毒素，不过夜跑时要把安全放在第1位。 ……查看全文»
- 2017-03-10 上班族夜跑时别带耳机 注意8件事安全夜跑
- 摘要：对上班族来说，白天基本上都没有多余的时间来锻炼身体，而为了自己的健康着想，他们不得不把锻炼的时间放在了晚上。但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的，下面我们就来看看这些注意事项 ……查看全文»
- 2010-07-09 京城“夜跑族”逐渐壮大
- 摘要： 每天下午，一个网名叫做“元大都跑步”的QQ群便开始变的活跃起来，群里的网民张罗着晚上组队跑步锻炼的事儿。晚上九点半，当夜幕下的喧嚣渐渐宁静下来，大家便准时出现在元大都公园门口，简单的做完准备活动后，就开始了几公里轻松愉快的跑步锻炼。这样的夜间跑步锻炼，大家已坚持几个月。而这一切都源于几个月前，家住元大都附近的李先生在网上发布的一个征集夜间跑步伙伴的帖子，到现在已有八十人加入其中，每天都有不少人跟随团队坚持锻炼。 ……查看全文»
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下半身冷做什么运动发热
你好：这要的话，还是跑跑不比较好的，也可以做下蹲。平时多注意休息，不要老坐着，什么条件都没有是无法帮助你的，要创造条件才好，不熬夜，合理膳食。[详细]
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夜跑减肥吗?
夜跑想要减肥的话是看情况的。要看夜跑的公里数和时间。慢跑的话，需要在半个小时以上才开始消耗脂肪。夜跑的话建议跑步时间可以长一点。但是夜跑一定要注意个人安全问题。不要往偏僻的地方去跑...[详细]
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跑步机专用润滑油有毒副作用不
跑步机专用润滑油,主要是硅油成分!跑步机专用润滑油没有什么毒的!!如果只是弄在手上了,及时清洗干净就没什么事的!!只是注意不要吃到肚子里就行了!! [详细]
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请问维生素c泡腾片可以按照每天吃吗
医生建议：您说的情况是可以的，但是要注意每天跑一次来喝就行了，在饮食上多注意下，不要吃燥热上火的食物，多进行运动，跑跑步什么的都行[详细]
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冬天阴茎勃起不硬持续时间不长冬天阴茎勃起...
可以去加强身体训练跑跑步什么的，注意休息，可以口服消炎镇痛的药物[详细]
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十八个月的宝宝天天跑好吗
天天跑步没有什么不好的，孩子运动多的话还爱吃饭呢。注意补钙。[详细]
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你好！我是自己做个体的，我经常熬夜，喝酒
你好，建议你去耳鼻喉医院检查下比较好，现在还不能确认你是什么病症，平时多注意生活质量，不要经常熬夜，喝酒，抽烟，要是有烦恼的时候，可以去跑步运动来发泄[详细]
