- 2017-08-11 正确的午睡姿势
- 摘要：30分钟的午睡和一晚上充足的睡眠效果相当。所以如果你有充足的午休时间，应该争分夺秒抓紧时间午睡。在30分钟的午睡中，你能经历所有的睡眠阶段。时间充足的午睡能加强注意力、加深记忆、改善心血管、缓解抑郁以及促进新陈代谢。 ……查看全文»
- 2017-07-18 肩周炎患者的正确睡姿
- 摘要：肩周炎患者的正确睡姿，这是很多肩周炎患者都想知道的，肩周炎常见疾病，引起肩周炎的原因特别多，有的时期工作就会导致，比如说：白领、教师等人群是肩周炎高发人群，而且肩周炎不易治疗，容易复发！下面看下肩周炎患者的正确睡姿： ……查看全文»
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孕妇正确睡姿
你好!首先你是很细心的妈妈.妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也...[详细]
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睡姿不正确？
你好,适当爬着睡是可以的, 俯卧 5％的人选择俯卧,趴着睡觉.优点：医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处.缺点：压迫心脏...[详细]
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孕妇的正确睡姿
孕晚期最好左侧卧位。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健...[详细]
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孕妇的正确睡姿
在怀孕早期的时候，由于这个时候怀孕时间还比较短，胎儿还比较小，所以孕妇的睡姿是没有特殊的要求的，可以采取仰卧位，也可以采取俯卧位或者侧卧位。在怀孕7个月以后，这个时候胎儿就比较大了...[详细]
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孕妇正确睡姿是怎样？
孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静...[详细]
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孕妇的正确睡姿
怀孕初期对于孕妇的睡姿是没有特殊要求的，只要自己感觉舒服就可以，但是应避免俯卧位。怀孕中后期一般要求侧卧位，左侧卧位为宜，但是具体也要根据个人情况选择。怀孕20周后要注意观察孩子的...[详细]
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正确的长高睡姿
你好，长高和睡姿是没有关系的。身体的高矮一般由遗传基因决定，正常的生长期在三到十二岁，平时睡觉的时候不要捆绑双腿，尽量不要穿睡衣或穿宽松的睡衣。饮食上多吃蔬菜，水果补充身体内的钙成...[详细]
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孕妇的正确睡姿
怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕，心悸等仰卧位综合征表...[详细]
