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减肥减肥
你好，从最基本的一日三餐上注意起来吧：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡...[详细]
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减减减肥··
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减...[详细]
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减肥，减肥，减肥，减肥，减肥，重点是减腰
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异...[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥重点是减腰
您好，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一...[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥...
可以的。不要刻意的减肥多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，[详细]
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我妈妈好胖哦，想减肥，额今天已经快140...
治疗贫血是关键的，血虚也会引起虚胖，意见建议:1、平时要注意饮食结构，，尤其是少食高脂高糖类食物，少吃快餐，多吃蔬菜，多吃些大枣，红豆2、可以吃些阿胶补血看看。3、减肥药一般会有副...[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥
1、捡豆子瘦腰法 每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里...[详细]
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减肥怎么减？？？？？？
既然你只需要一日三餐食谱，那我发给你，这个是经典食谱：周一减肥食谱 早：咖啡、苹果 午：植物的oslim20和米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾(数只)...[详细]
