- 2010-08-20 减肥运动的几宗“最”
- 摘要： 1、最悠闲的减肥运动--散步长距离疾步走。 ……查看全文»
- 2010-09-28 时尚低碳的减肥运动
- 摘要：低碳俨然已经成为当下最流行的热词，不仅经济要低碳，生活要低碳，现在就连减肥方法也加入了低碳元素。那什么是低碳健身呢？低碳健身并不复杂。只要是在结合自己兴趣的情况下，尽量选择低消耗、低排放的运动方式就是低碳健身。 ……查看全文»
- 2016-07-14 夏季消水肿的居家减肥运动
- 摘要：肥胖是很多人都存在的问题，有的是本来很瘦，但是一直以为自己是吃不胖的所以就使劲吃然后就没有然后了，想要知道如何才能恢复到以前的好身材吗？一起来看下减肥方法吧。 ……查看全文»
- 2012-03-19 白领春季休闲减肥运动要诀
- 摘要：OL一族渐渐成为减肥瘦身的“生力军”，也许因为白领们的生活工作习惯使得他们肥胖率大增的结果吧。肥胖催生减肥方式，白领一族的减肥方式也要全面并且细微起来，那么这细微全面的减肥方式大全专门为白领呈现。 ……查看全文»
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腰部减肥运动
运动方面我可以谈谈我的心得,我试过呼啦圈,效果还不错,但要保证每天至少转20分钟,饭后半小时以后才能转,胃部的肉与你饮食有关,据我的经验,科学地吃的越少胃会慢慢的凹进去;而小肚子,...[详细]
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最好的减肥运动
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝...[详细]
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减肥运动方法
运动减肥方法大全下面介绍几种简单易行的减肥运动方法：1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈...[详细]
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做什么减肥减肥运动好
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有...[详细]
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每天运动多久才能减肥
这种情况是没有什么固定时间的，这个和每个人的身体的素质，以及肌肉软硬程度，并且根据他的饮食等都是有直接关系，如果想减肥的话，一定要注意要管住嘴，迈开腿，一定要避免吃过多的甜食，或者...[详细]
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一天减肥运动最佳时间
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可...[详细]
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一天减肥运动最佳时间
减肥运动最佳的时间，因人而异。如果时间充分，那可以选择在上午8点到12点，下午14点到17点运动最好。因为这个时候环境因素都是最高的，饭后两小时可以进行各种运动，也不会引起消化道不...[详细]
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一天减肥运动最佳时间
每天运动减肥最佳时间，应该是在下午3点到5点。高强度运动可以在饭后两小时开始进行，中度运动应该在饭后一小时进行，轻度运动可以在饭后半小时开始进行最为合理。人体的体力最高点和最低点都...[详细]
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腹部减肥运动腹部减肥做什么运动最瘦腰
您好，可以做仰卧起坐。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡...[详细]
