- 2017-07-25 如何吃出好身材 这些食物帮你瘦身成功
- 摘要：又到了“露胳膊露腿”的季节了，可是别人露的是“细胳膊蚊子腿”，自己却是“粗胳膊大象腿”。别担心，发挥小编的时候到了，小编给大家准备了几款“吃着也能瘦”的食物，希望大家能吃出“细胳膊”，瘦成“蚊子腿”！ ……查看全文»
- 2013-06-21 产后妈妈如何吃出好身材
- 摘要：每一个爱美的女人都希望自己能够拥有一个“S”型的好身材，看着那些明星辣妈产后都能够保持苗条的好身材，你是不是很羡慕呢？要怎么做产后才能不变成肥婆呢？饮食产后减肥方法要如何实施呢？ ……查看全文»
- 2011-12-27 餐馆里如何吃出好身材？
- 摘要： “昨晚要应酬、今晚要逛街、明晚又要看电影……”，上班一族虽然工作繁忙，而年轻人的节目却不少，这样一来差不多一日三餐都要出外吃饭。这对于要KeepFit瘦身的女士来说，实在是减肥计划的一大阻碍。没关系，只要你记得以下要点，上餐馆吃饭一样可以吃得饱又不长胖！ ……查看全文»
- 2016-01-28 女人春季如何吃出好身材
- 摘要：春节过后，朋友圈最多的感慨大多是又重了几斤。保持好好身材可以说是每个女的梦想，那么春季减肥吃什么，下面就来说说有效的减肥疗法。正所谓说“3月不减肥，6月徒悲伤”在这个发福的春季，怎样快速的减肥是每个爱美女人的希望的，对于减肥药小编认为还是食疗最安全。那么怎么吃出美丽、吃出好身材呢？ ……查看全文»
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怎么吃出好身材
绿茶减肥法 绿茶含有多酚素、维生素、氨基酸等成分，能调节脂肪代谢，有降低血脂及胆固醇的作用，并能有效减少体内脂肪。日常以绿茶化替其它饮品如汽水、加糖的饮料等，长期下来有助减重。注意...[详细]
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怎样吃出好身材
你好瘦身饮食： 1．少食多餐 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出：两餐之间饮...[详细]
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产后如何恢复好身材?
产后身体比较肥胖，腹部的赘肉也是很多的，需要在饮食和运动两个方面来进行减肥，饮食方面少吃一些比较油腻的食物，要少量多餐，不要一次性吃的太多，要经常下地活动，也可以做产后瑜伽操，或者...[详细]
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产后如何恢复好身材？
顺产的妈妈们在产后42天内不要节食，腹带不能过紧，合理饮食是最重要的；适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经...[详细]
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严重偏瘦，如何有服好身材
人的高矮胖瘦，主要是受先天遗传决定的，例如骨骼体架，基本都是先天决定的，后天的饮食和营养也会影响的所以，要想变胖一定，那唯一的办法就是增加饭量，在以前基础上增加饮食量，俗话说，马无...[详细]
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产后如何恢复好身材
女性在生完孩子之后，身材会很难恢复到之前没有怀孕的状态，想要使身材尽早的恢复，可以适当的做一些运动瑜伽和健身操，是最健康最容易使身材恢复的方式，另外想要恢复好身材，一定要控制饮食，...[详细]
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怎么样吃出好身材？配合运动能减肥瘦身？？
您好！这样的搭配不算合理不能保证您的营养平衡早上最好是隔一天一个鸡蛋最好能有适量的优质蛋白酸奶营养很丰富最好在早餐和午餐之间的时间喝可以调节身体午餐最好是什么都有一些不局限于鱼肉各...[详细]
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怀孕期间如何保持身材
怀孕期间本身是要控制体重的，太重或者太轻对于产妇和胎儿都会有一定的影响。正常的增长范围在25斤左右，饮食上要科学合理，不要暴饮暴食，可以选择高纤维的食物进行搭配，减少高脂肪高热量食...[详细]
