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- 摘要：做法及功效：山药健脾补气，瘦肉可以提供蛋白质，早上来一份暖暖的山药瘦肉粥，可以迅速温热肠胃，不仅养胃，还能为一个上午的工作做好精力的储备，可以在前天晚上睡觉前，将食材处理好，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上，第二天起床就能吃了。 ……查看全文»
- 2011-07-08 各国白领告诉你早餐吃什么好
- 摘要：对于成日忙碌的白领来说，健康早餐意义重大。小编和大家一起环游世界，见识一下其他国家的早餐是怎么样的。 ……查看全文»
- 2017-05-05 白领早餐吃什么最有营养？
- 摘要：很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便仓促冲出了家门，感觉这样的早餐营养很充沛。但营养专家指出，如此搭配，卵白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。 ……查看全文»
- 2013-12-25 早餐吃什么好？适合白领减肥的营养早餐
- 摘要：对于工作繁忙的上班族来说，她们常常没有时间吃好早餐，尤其是到了冬季，更是懒于起床，干脆就不吃，认为这样更能减肥。殊不知这种错误的想法不仅不利于减肥，还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早餐，那么上班族想减肥如该何吃早餐呢？下面就为大家推荐7款方便快捷的营养早餐吧！ ……查看全文»
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早餐吃什么
生活在紧张忙碌的大都市,大部分人都可以用睡懒觉,来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由.那么,让我们看看,营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的?也许可以为许多白领或家长提供借鉴.方...[详细]
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早餐吃什么？
第一道早餐谱：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。 牛奶前一天就买好，放在冰箱里。如果你是上班族，全麦面包可以到超市买包装好的。如果你是家庭主妇，建议自己来烤，番茄可不能少哦...[详细]
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男白领出现白癜风后早餐上选择吃什么，选择重点是什么
早餐吃一些容易消化吸收的食物，有营养又易消化的早餐食物全麦面包。主要是由于其他的一些面包具有大量的酵母，使人出现胃酸分泌增加的情况，所以不适合肠胃不良的人吃。如果在早餐的时候，吃一...[详细]
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早餐吃什么可以减肥
要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。 饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家...[详细]
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