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中医如何养生
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2012-05-03 炎炎立夏如何养生 中医教你6招
摘要:今年年5月5日,迎来炎炎的立夏我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后,气温就明显升高,许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节,我们如何立夏养生呢?中医告诉你立下养生几点注意事项。 ……查看全文»
2012-02-10 中医巧用食疗歌教你如何养生
摘要:一首食疗歌让你巧妙记着日常健康饮食的养生办法。 ……查看全文»
2017-03-15 中医告诉你春季该如何养生?
摘要:雨水节气已过,气温逐渐回暖,春意盎然、百花齐放的季节即将拉开帷幕,大众户外活动也将逐渐增多,风和日丽的天气里邀朋郊游,踏青载酒,看山游水,此皆乐事。 ……查看全文»
2011-10-26 中医告诉你饭后如何养生
摘要:虽然俗话有说“饭后睡一睡,快乐过元帅”,但吃完饭后马上就睡觉,容易造成胃酸倒流,也不利于消化。从中医角度来看,饭后要做些什么才有益于健康呢? ……查看全文»
更多»“中医如何养生”相关问答
春季如何养生 中医

你好  春天是阳长阴消的开始,养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。意思是伤了肝气,就会降低适应夏天的能力。 所以 《黄帝内经》提出:春三月要夜卧早起,披发缓...[详细]

春天如何养生

夏季如何养生?

夏季可以吃:1、常饮鲜果、2、常吃海带,3、常喝绿豆汤这些是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。[详细]

秋冬如何养生

立秋后,饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝气,多食用平肝润肺的食物,如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、...[详细]

冬季如何养生?

冬季养生要多吃黑食,黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用,日常不妨多吃。白菜,是冬天最“补”的蔬菜之一。白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。...[详细]

冬天如何养生

你好,冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、健体、延年益寿的目的 冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味...[详细]

冬季如何养生?

冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和冬季养生保健知识的食物。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨...[详细]

冬天如何养生

首先要注意保暖,出门时一定要戴帽,别忘记护住耳朵,戴围巾、口罩也是必不可少的,注意的是戴围巾不要采用连脖子带嘴一块儿捂的方法,容易得呼吸道疾病。冬天的膳食以增加身体热能、增强耐寒和...[详细]

秋季要如何养生?

秋季养生,其最重要的还是饮食上的改善。在秋季,要做到养生,在饮食方面要以滋阴润肺为基本原则。可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此...[详细]

冬季如何养生

你好,冬季饮食切忌黏硬、生冷,因为此类食物属阴,易使人体阳气受损,饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳,炖补制作时间长,有利于营养消化吸收,而且还可以适当加入药材,以增强疗效。...[详细]

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