- 问答
-
不吃早餐好吗？
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身：不...[详细]
- 问答
-
不吃早餐好吗？
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身：不...[详细]
- 问答
-
早餐喝牛奶好吗
早餐喝牛奶是很好的，我来说一下，到底是喝早餐奶还是纯牛奶。纯牛奶是一种营养相当丰富的食品，但它并非十全十美。如果用它作为主食，碳水化合物的比例略嫌低了一些，所以最好能配合一些低脂肪...[详细]
- 问答
-
早餐吃什么最好？
你好，早餐对一个人一天当中的营养有很大的影响，早餐您可以选择豆浆+油条，再适当加一些蔬菜和水果。另外也可以选择烧麦、保证、混沌、小米粥，总的来说应该粗粮细粮，蔬菜、水果还有肉类搭配...[详细]
- 问答
-
早餐吃水果好吗
早餐还应当吃一定量的新鲜蔬菜和新鲜水果。我们中国人的传统饮食习惯很少在早餐时吃新鲜的蔬菜和水果，随着营养科学的发展，使我们认识到一日三餐中每一餐都尽量做到膳食平衡，在早餐中也要吃适...[详细]
- 问答
-
早餐吃水果好吗
早餐可以吃水果，但是前提是还需要搭配其他事物来食用，最好不要空腹吃水果，不然会刺激到肠胃功能，从而引起腹泻、腹痛等症状；早上吃点水果，可以很好的吸收养分以及维生素，另外还能够促进食...[详细]
- 问答
-
早餐奶好吗
虽然早餐奶的营养不如牛奶，但却是“应急早餐”的好选择。很多人没法正经吃早饭时，就用饼干、蛋黄派、萨其玛等充饥。可这些食物除了大量的糖分几乎一无是处，且多数脂肪含量超标，尤其含有大量...[详细]
- 问答
-
早上吃什么早餐比较好？
你好，如果是早餐的话，平时应多吃一些高蛋白高热量，好消化的食物，多吃一些瘦肉，鸡胸肉。可以起到增肌减脂的作用。可以适当的补充一些蛋白质，多吃一些粗粮和一些燕麦粥，吃一些鸡蛋，但是不...[详细]
- 问答
-
宝宝早上吃什么早餐好?
宝宝身体处于发育期，饮食一定要注意均衡，而早餐也是一天中最重要的一餐。但早餐尽量选择清淡易消化营养高的食物。首先选择荤素搭配，可以给宝宝适量的吃一些瘦肉虾肉，可以喝一些清淡的粥或是...[详细]
- 问答
-
早上吃什么早餐最好?
康早餐这样吃：水果+蔬菜+奶制品+谷类，水果蔬菜能提供足够的维生素和纤维，减少便秘的现象。而奶制品含有丰富的蛋白质，谷类含有丰富的碳水化合物，有助于脂肪的燃烧。 [详细]
