- 2018-06-05 轻断食法真的可以轻松减肥吗？ 轻断食法到底好不好
- 摘要：辟谷减肥法相信很多人都听说过，经常被别人评价为最折磨人的减肥法，提到效果，因人而异，这里不多做评述。虽然减肥方法越来越多，很多主流减肥方式的衍变版本也呼之欲出，今天就给大家介绍一种间歇性断食法，也叫轻断食，与辟谷相比较，更让人容易接受，但是开始间歇性断食法之前，还是要进行一些必要的知识了解。 ……查看全文»
- 2019-10-27 什么是轻断食法？真的可以轻松变瘦？
- 摘要：长期为了减肥努力的人都听说过“辟谷”减肥，这是一种很折磨人的减肥方法，效果吗，因人而异了，今天说的这种间歇性断食法，相对辟谷好一些，但在使用之前依然需要多了解。 ……查看全文»
- 2017-02-28 轻断食法可缓老化延寿命 助胰脏再生
- 摘要：胰脏是人体重要分泌的腺体，是消化器官，位于肝与胃后面。由于胰脏位置隐密，若生病，除不易察觉外也难根治，被称为“器官中的隐士”。但美国研究人员表示，通过一种轻断食法，能使身体重新启动，帮助胰脏再生。 ……查看全文»
- 2011-03-04 周末1日断食法：巧喝饮料
- 摘要：“一日断食法”在周末实行是最简单，最实用，最安全的一种断食法，在世界各地都广为流传。其不仅具有减肥功效，对身体也有益处。长期摄取食物，一些较具毒性的物质会在身体内堆积浓缩。要避免体内产生毒素。最好的方法是断食，停止食物进入身体，让身体自动清洁一下，将废物排泄出去。 ……查看全文»
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医生您好： 微断食法伤身体吗？
你好；一般考虑减肥并不是吃得少就好，也不能不吃主食。断食减肥法会从生理、心理两方面对人体造成危害，平时多锻炼身体，密切观察。[详细]
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轻断食怎么实施？
实施轻断食，轻断食没有统一的标准，在实施的过程中一定要因人而异。轻断食持续的时间一般在1-3天之间，有的人适合一个星期进行一次，有的人却适合一个月一次，以身体不感觉到不舒适为准。进...[详细]
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轻断食时的饮食什么？
轻断食的饮食，轻断食期间的饮食以低能量为原则，一般分为，蔬菜类，水果类，菌藻类，贝类等海鲜，奶类(如酸奶、脱脂奶)等。轻断食期间在低脂、低糖、低蛋白质的基础上，尽量保持食物多样化，...[详细]
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轻断食时的饮食什么？
轻断食的饮食，轻断食期间的饮食以低能量为原则，一般分为，蔬菜类，水果类，菌藻类，贝类等海鲜，奶类(如酸奶、脱脂奶)等。轻断食期间在低脂、低糖、低蛋白质的基础上，尽量保持食物多样化，...[详细]
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轻断食不适用哪些人群？
轻断食不适用，实施轻断食切不可操之过急，否则身体容易出现很多不适症状。并不是所有的人都适合轻断食。贫血、低血压、低血糖患者等体质虚弱的人，都属于不适宜轻断食的人群。而有高血压、高血...[详细]
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听说用断食法进行身体排毒对身体好听说是隔...
严格意义上的断食不是饿一顿也不是什么都不吃是要吃一些低热量的流质食物这样做到底能不能排毒有待于进一步验证而且对每个人的结果不一样不提倡每个人都这样做仍然建议以运动为主的锻炼方法。[详细]
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哪种减肥方法最有效？酵素断食法效果好吗
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.[详细]
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轻断食不适用哪些人群？
轻断食不适用，实施轻断食切不可操之过急，否则身体容易出现很多不适症状。并不是所有的人都适合轻断食。贫血、低血压、低血糖患者等体质虚弱的人，都属于不适宜轻断食的人群。而有高血压、高血...[详细]
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轻度脂肪肝饮食疗法是怎样的？
你好，对于脂肪肝的饮食疗法就是需要平时做到每日三餐，都要做到粗细搭配，营养平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量。[详细]
