- 2013-01-10 半月式瑜伽瘦身 办公室也能做的瑜伽动作
- 摘要：上班族练习瑜伽的好处是什么呢？久坐是上班族减肥的头号敌人，上述为你介绍的瘦身瑜伽动作，随时都能在办公室里进行，赶快为自己的减肥计划付出行动吧！ ……查看全文»
- 2017-02-27 如何有效减腰腹脂肪 半月式瑜伽教你瘦下来
- 摘要：减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。减肥瑜伽动作既能有效燃脂，又能舒缓颈部、肩膀和背部的疼痛，有助于保持脊柱锥与肩部的柔韧性，是减肥养生的不错选择。 ……查看全文»
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流产已经有半个多月了，可以去练瑜伽吗？
流产后至少等两个月以后才能进行瑜伽锻炼的。过早的锻炼对恢复也是有影响的，还有是流产后至少半年以后才能再要宝宝的，还有是要宝宝前要查明之前是什么原因导致的流产，以免再次发生同样的事情...[详细]
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月经期能做瑜伽吗
月经期是可以做瑜伽的，在月经期间练瑜伽对身体不会造成些影响，还能够有效的让全身的血液得到很好的循环，对于减轻经期内盆腔充血引起的小腹部疼痛有很好的帮助作用。在这个时候女性饮食方面要...[详细]
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瑜伽体式治疗前列腺增生导致的尿频可以吗
瑜伽体式治疗前列腺增生有可能会导致的尿频可以，但要配合医生治疗。前列腺增生是比较常见的一种疾病，多发生于老年男性，可能会出现尿频和尿急以及排尿困难的现象。对于轻微的症状，可以在医生...[详细]
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练瑜伽会导致月经不调吗
练瑜伽会是不导致月经不调的，瑜伽对月经不调还可以有一定的调理作用，因为瑜伽的动作可以帮助血液循环，所以对于月经不调的痛经也有一定的缓解作用，而且练瑜伽对于女性的身体来说是有很多好处...[详细]
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瑜伽可以缓解月经不调吗?
考虑练习瑜伽可以舒展筋骨，促进血液循环，但一般情况下并不会对月经不调产生有良好的治疗作用，引起月经不调的原因有很多常见原因，比如内分泌紊乱，妇科炎症，子宫肌瘤，卵巢囊肿等异常需要及...[详细]
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人流一个月后可以练瑜伽了吗?
不管是那种流产方式都对子宫内膜有所损伤，瑜伽运动量较大，建议你待子宫内膜恢复后再做运动比较合适，待三个月后月经周期恢复正常才可以1，在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养2，在...[详细]
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练瑜伽对身体真的好吗？
你好，瑜伽好不好，因人而异。如果没有骨骼线闭合的话，是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大，骨骼线闭合，这样的话，就不适合练瑜伽。[详细]
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瑜伽是有氧运动吗
瑜伽属于有氧运动。瑜伽是有氧呼吸的最佳运动之一。它的冥想和专注可以放松大脑，尤其是在春天，这适合练习瑜伽。春季学习瑜伽有助于身体解毒和激活血液循环，在冬季释放身心积累的能量。有氧瑜...[详细]
