- 2014-11-24 如何吃水果？警惕吃水果六大误区
- 摘要：吃水果的好处多多，能养颜排毒、改善身体状况等等。但是，如果吃水果掉进误区。结果会适得其反。下面小编就来介绍一下吃水果的六大误区吧。 ……查看全文»
- 2013-05-03 婴儿如何吃水果最健康？
- 摘要： 随着天气渐热，水果的种类也越来越多了。水果富含婴儿所需要的维生素，但是家长在喂宝宝水果时要注意健康。 ……查看全文»
- 2015-10-14 吃水果减肥？注意吃水果4大误区
- 摘要：我们都知道吃水果是很健康的一件事，但是吃水果也是有误区的，并不是吃得越多越好。那么，吃水果有哪些误区呢？ ……查看全文»
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怎么吃水果减肥
你好，建议你早上：一杯牛奶。一个苹果或水果。全麦面包。中午：热量少的水果(避免高热量的，像榴莲等)火龙果，苹果，橙子等都ok。晚上：不吃或少量的低热量水果，吃这个贵在坚持，而且避免...[详细]
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吃水果减肥
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚...[详细]
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怎样吃水果减肥
其实很多水果含糖量也比较高的，不宜多吃，有利于减肥的水果，可以用苹果加酸奶来代替主餐，像葡萄，西柚热量很低，多吃也不会长胖，香蕉每天只能吃一根，一根香蕉的热量90多大卡，不能多吃哦...[详细]
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吃水果沙拉减肥吗
你好，我先祝贺你，你的身体很健康！健康就是福，你不要太刻意去减肥，只是饮食要规律，全部禁止零食，包括饮料，只能喝茶或淡盐水。至于你所提的问题，问题不大，水果蔬菜本身就是减肥药，做菜...[详细]
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什么时候吃水果减肥
俗话说“早上吃水果是金，下午吃是银，晚上吃是垃圾”，这虽然片面，但也有一定的道理。 早上未进餐的时候，我们一般血糖很低，而水果中的果糖则可被很快吸收利用，提高我们体内的血糖水平、...[详细]
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吃水果减肥有效果吗
您好，其实减肥的最好办法就是控制饮食，吃青苹果，因为苹果酸能帮你减肥（还有，11点以前必须睡觉，因为11点以后身体会在你睡觉的情况下分泌减肥素的）。如果你是想只靠运动来减肥个人认为...[详细]
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吃水果能减肥吗
从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。 尤其是晚餐大量吃水果，导致脂肪堆积的可能性就更大了...[详细]
