- 2013-10-15 掉30斤的有效减肥法
- 摘要：减肥对我来说一直是个难题，不是不想减，而是实在很难减。后来父母要求我晚上少吃饭，因为那时候看到一个新闻，说一个女人坚持一年晚上少吃，结果瘦了20斤。哎。可是还是没有效果。 ……查看全文»
- 2014-12-12 泡脚减肥法 冬天减肥最有效
- 摘要： 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。 ……查看全文»
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有效减肥法
您好，首先要严格控制饮食，还有就是坚持锻炼。坚持有氧运动是最有效的减肥运动。慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合...[详细]
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有效的腹部减肥法
缩腹走路法平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。所谓腹式呼吸法即吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。做家务收腹法记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时...[详细]
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最有效的减肥法
您好，减肥不要依赖于减肥药,那个多多少少对身体都有负面影响的。个人认为还是应该从运动和饮食上着手，建议可运动减肥，坚持跑步或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，平时应控制饮食，控制...[详细]
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苹果减肥法有效吗?
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可...[详细]
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苹果减肥法有效吗?
您好，最好不要只吃苹果来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、...[详细]
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苹果减肥法有效吗
这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可...[详细]
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快速有效的减肥法
不要花钱买任何减肥药，记住是药三分毒我给你个食谱把很有效的！第一周：早餐：一个蛋白（不吃黄）加上一杯牛奶或者豆浆午餐：两个西红柿+一份鱼肉或者鸡肉晚餐：一个西红柿第二周：早餐：一个...[详细]
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简单有效减肥法
减肥药会导致不孕吗这个问题，在减肥医学会也是被各位学者研究的，一般的实验证明，只要保证了减肥药的质量，一般的减肥药是不是会导致不孕的，但是也有一些个别的减肥茶之类的会导致不孕的现象...[详细]
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有效的健康减肥法
你好，减肥要慢慢来，重要的坚持。1吃饭要细嚼慢咽2多喝水会有饱腹感3饭后半小时站着不要急着坐下或躺下4不吃零食也不是一点不吃减肥有了成果可以偶尔奖励下自己5晚上做下仰卧起坐30个6...[详细]
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3337减肥法有效吗
3337减肥法因人而异的，应该多注意休息和合理的运动，可以选择食疗进行减肥瘦身，平时可以选择锻炼身体的方法来有效提高人体免疫力，具有减肥的效果，也可以选择吃减肥茶进行调理。通过使用...[详细]
