990*90
健康宝典 >> 综合>> 文章综合>>如何正确跑马拉松
如何正确跑马拉松
更多»“如何正确跑马拉松”相关文章
2017-09-30 并非人人都能跑马拉松 如何避免马拉松损伤
摘要:马拉松是一项能够激励斗志、催人奋发向上的运动,有着积极的一面,但是它对运动能力是一个极大的挑战,存在一定风险,人们需要量力而行。 ……查看全文»
2016-04-12 范冰冰浓妆花衣跑马拉松 跑马拉松可以减肥吗?
摘要:据台湾媒体报道,武汉首届马拉松10日起跑,更请来女星范冰冰以嘉宾身份领跑,但范爷的一身装扮,却被批“只是来做样子的”。范冰冰绑了两个麻花辫、头反戴棒球帽,看似青春洋溢,不过一身宽松的红绿花衣,被批“有大妈味”。加上化全妆来参加路跑,更被轰“这样能跑吗”、“为什么跑步还要化浓妆”,被认为只是来照几张照片发新闻。 ……查看全文»
2017-02-14 香港马拉松再现运动员猝死 如何避免马拉松猝死?
摘要:据《香港商报》报道,参加香港渣打马拉松赛事昏迷的中年女跑手,13日下午在东区医院深切治疗部宣告不治,正确死因有待剖尸确定,10多名家属接到噩耗后悲伤不已。目前仍有6名受伤或不适的选手在医院留医,均情况稳定。赛事筹备委员会对于女跑手离世深表哀悼,对她家人致以最深切慰问,会了解需要并提供协助。 ……查看全文»
2015-05-11 美国研究:跑马拉松可增强记忆力
摘要:美国加州索尔克生物研究所最新研究发现,跑马拉松不但可以锻炼身体,也可以增强记忆力和学习能力。 ……查看全文»
更多»“如何正确跑马拉松”相关问答
如何正确

正规厂家的就可以的,最重要的是不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。[详细]

马拉松肌肉疼如何快速恢复

医生建议:根据您的描述,要是在马拉松后有肌肉疼痛的情况的话,建议您可以使用云南白药,还有适当锻炼。希望对您有所帮助。[详细]

跑马拉松有什么注意事项?

现在跑马拉松非常火,但是如果没有科学健康的方法去跑,一两年后很多人要跑进医院。一般人觉得跑步是个很简单的事情,但是一次性跑步超过10公里,或者长期坚持跑,跑步就不是件简单的事情。如...[详细]

肝癌晚期能跑马拉松吗?

你好,肝癌患者是不能参加马拉松的,马拉松就是健康的人很多人都是不能耐受的,何况是晚期肝癌的患者,是可以导致病情急剧恶化的,平时是不能剧烈的活动,需要好好休息,只能是散步,慢走等,同...[详细]

有肝病可以跑马拉松吗?

你好朋友,不可以参加长跑如马拉松的,一定要注意不要过于劳累,祝你身体健康,欢迎提问。 [详细]

二尖瓣狭窄可以跑马拉松吗?

二尖瓣狭窄即使是轻度也应该避免剧烈的体力活动,适度运动,马拉松运动强度太大了,不太适合您。二尖瓣狭窄最易并发心房颤动,您请示还要注意这一点,如有心慌心悸,心率加快最好就近医院做个心...[详细]

胸膜炎可以跑马拉松吗

你好,胸膜炎不可以跑马拉松,患了胸膜炎患者要适当地进行运动,不但有利于疾病的治疗,还能提高身体的抵抗力,比如气功、太极拳、快走、散步、慢跑等都适合胸膜炎病人,但注意动作要轻巧、呼吸...[详细]

扁平足能跑马拉松吗

你好;平足就是指足弓过低。在足弓下面使我们足底血管和神经通过。当行走时会受到压迫,尤其是长时间的压迫可一产生痛疼的感觉,并有可能导致足的供血异常和运动感觉异常。但主要是痛疼明显,可...[详细]

小三阳能跑马拉松吗

您好,小三阳一般能跑马拉松的,不过要看你的身体状态。肝功能是否正常。平时训练量是否足够,以及营养是否足够,还与年龄有关。如果年轻,训练量不足,营养也没有跟上。不你跑马拉松。[详细]

二尖瓣狭窄可以跑马拉松吗?

您好,二尖瓣狭窄即使是轻度也应该避免剧烈的体力活动,适度运动,马拉松运动强度太大了,不太适合您。二尖瓣狭窄最易并发心房颤动,您请示还要注意这一点,如有心慌心悸,心率加快最好就近医院...[详细]

280X492
280X180
120X200