会有一定的效果,不过要加强锻炼身体,[详细]

是能减肥的,不过不用这么减肥.坚持每天早上起床后一个小时内吃早餐，可以减肥。睡觉前1小时不要吃东西。一天五餐制，当然每餐不能吃的很饱，而且定时吃，也可以有效减肥。[详细]

你好！这种方法是不可行的！节食减肥不可取。主要还是运动为主。正确饮食减肥方法，不是饿肚子，而是详实记录每天饮食，适当管控每天摄入的热量，尽量选择蒸、煮等不油腻料理的食物，不要饿肚子...[详细]

不吃晚饭是可以减肥的，如果刚开始不适应可以吃些苹果，但是6点后绝对不要吃东西就可以了最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找...[详细]

不吃晚饭会瘦的但是也会引起疾病，不要太甜的油腻的食物。[详细]

减是能减，不过对身体不太好。而且靠节食减肥很容易反弹。建议早餐午餐正常吃，晚餐可以适当吃得少，少吃肥肉，切忌吃宵夜，多吃蔬菜水果。最好的方法是运动！可以擦减肥按摩膏后去跳绳或跑步，...[详细]

你好，要是减肥的话，还是建议你保持正常饮食习惯，不一定要戒晚餐，你可以减少进食量呀，否则可能更胖。[详细]

不吃晚饭会瘦的但是也会引起疾病，不要太甜的油腻的食物。 ...[详细]

你好朋友,早饭正常吃，中午吃七分饱，晚上少吃,不要不吃晚饭,减肥要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸...[详细]

你好， 不吃晚饭会瘦， 减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无...[详细]