造成贫血的原因有很多：缺铁、出血、造血功能异常等，建议到正规医院进行确诊治疗。注意饮食，营养均衡，贫血可以多吃木耳、豆类制品、动物肝脏菠菜等食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物，富含维...[详细]

高三学生吃核桃补脑，抗疲劳效果好。核桃当中含有不饱和脂肪酸，能够增强的功能，修养脑细胞，起到补脑效果。核桃当中还含有大量的蛋白质，能补充营养，还能净化血液。还可以经常的吃些香蕉。香...[详细]

你好，这种情况主要还是注意休息，改善平时的生活习惯，适当进行运动锻炼，多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的[详细]

您好，根据您所描述的问题，牛奶是一种营养价值很高的食物，它富含蛋白质，钙，以及大脑所必须的氨基酸，如果用脑过度而失眠时可以在睡前喝一杯牛奶。鸡蛋对于保护大脑提高记忆也有较好的作用，...[详细]

多吃一些清肝养肾明目的食物:富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。[详细]

您好：维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2 维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动...[详细]

身体容易疲劳的话，应该多吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜促进新陈代谢，并且应该多吃点坚果类的食物，可以营养脑细胞起到抗疲劳的作用，平时应该多吃点核桃，葵花子，开心果，杏仁，并且应该...[详细]

疲劳可以喝点薄荷玫瑰花茶，能够缓解疲劳；薄荷可以解毒避秽、清利头目、醒脑开窍。玫瑰花有活血化瘀以及舒缓情绪的作用，所以这两者之间一起配合就可以缓解疲劳；或者可以选择喝杯绿茶，绿茶中...[详细]

你好，劳累是人体可以承受的范围，没有超负荷，但是疲劳一般就是指超出承受范围了。工作休息安排不合理造成的情况，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果。[详细]

刚做完手术需要卧床.术后病人一般都应该注意进食一些易消化的食物,不要大鱼大肉的.过几天可以活动后可以喝些奶之类,一般开颅失血比较多可以吃些补血的补品.[详细]