- 2017-05-08 营养早餐怎么吃
- 摘要：人体内的蛋白质无时不刻不在快速地更新和转换——在一位成年人体内，每日约300克蛋白质需要进行更新。这些重新合成的300克蛋白质内，除了一部分来源于自体蛋白质的分解转化外，另一部分则必需从每日膳食中得到摄取补充。人体每日所需能量的30%左右来自早餐。 ……查看全文»
- 2017-04-27 儿童营养早餐怎么吃？
- 摘要：钙：人体骨骼中的重要成分，正处于成长发育中的宝宝们需要补充适量的钙以强壮骨骼，乳制品是宝宝钙质的最好来源。海产品、豆类以及绿叶蔬菜中钙的含量也都很高。 ……查看全文»
- 2017-09-05 早餐没时间吃怎么办？推荐简单营养早餐
- 摘要：都市生活总是繁忙的，很多人都会忽略早餐。一天之计在于晨，早餐是极为重要的，一定要吃。可是，又没有时间吃早餐，这可怎么办呢？今天，推荐几款简单的早餐做法给大家，让你每天都有一个好的开始吧。 ……查看全文»
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减肥营养早餐要怎么吃？
营养早餐必不可少的营养要有谷类、蛋白营养、果蔬。多种少量、主食可以有馒头、面包、鸡蛋，水果可以选择苹果，如果想要方便点，可以准备牛奶和一个水煮鸡蛋，早上起来的时候煮，刷牙洗脸完成后...[详细]
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瘦人的营养早餐怎么配置
您好，不吃早点对身体是非常有害的，可以诱发很多疾病的，因此，必须要吃早点，必须要吃好，尤其是瘦弱的人，更要吃好营养早餐包括谷类，蛋白，豆奶，果蔬。主食可以吃全麦面包、馒头、杂粮等等...[详细]
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营养早餐怎么搭配法
1,奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子,馒头等搭配吃.如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包,...[详细]
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营养早餐
你好,根据你的情况想了解营养方面的知识.青少年合适的早餐是一杯牛奶,一个新鲜水果,一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头,面包,饼干等碳水化合物）.还有玉米,红豆,燕麦等都是不错的选择.一...[详细]
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儿童的营养早餐什么???
早上做好是给孩子煮个粥 像皮蛋瘦肉粥或是小米粥都不错的,在拌个小菜,像笋丝 黄瓜什么的都可以哦,这样营养[详细]
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孕妇营养早餐
孕妇早餐食谱一 麦片牛奶羹：食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升麦片牛奶羹做法： 1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。2、喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片...[详细]
