- 2017-10-23 过年吃什么不会油腻
- 摘要：过年吃什么不会油腻？节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。 ……查看全文»
- 2012-01-18 过年吃什么？试试这款茄汁蒸鲈鱼
- 摘要：炒锅放油、烧热，下番茄粒中火炒，炒至番茄汁浓稠，倒入玉米粒、青豆，然后放入白糖、白醋调味，最后放入水淀粉勾芡，加少许盐、香油，淋在鱼身上即可。 ……查看全文»
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怀孕吃什么坚果好
怀孕期间可以适量的吃一些核桃、花生、开心果、瓜子等坚果类的食物，坚果类的食物对于大脑神经发育有促进的效果，但是坚果类的食物不宜过量食用，以免引起肠胃不舒服或消化不良的现象，也容易引...[详细]
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怀孕吃什么坚果最好？
最有利于孕期营养的坚果是核桃，这个也是我们日常生活中比较常接触的一种坚果，取材方便，而且价格不高。坚果并不是怀孕期间最主要的营养，其他的饮食营养也非常关键，比如肉食，飞禽，鱼虾，蛋...[详细]
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孕妇吃什么坚果最好?
孕妇可以吃核桃、开心果、瓜子、松子、花生等坚果类的食物，坚果类的食物富含丰富的蛋白质和营养成分，孕妇经常的适量吃一些坚果类的食物，对于胎儿的神经和智力发育都有促进的效果，但是孕妇吃...[详细]
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常吃坚果有什么好处?
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效，可以经常吃，但是一次不要吃太多。[详细]
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高血压吃什么坚果好？
高血压患者在平时可以适当的多食用一些核桃仁、松子仁、板栗、腰果、榛子、杏仁、莲子、花生、开心果等，尤其是开心果当中富含有极其丰富的精氨酸，能够有效地预防动脉硬化的情况出现。还可以起...[详细]
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孕期吃什么坚果好？
孕妇可以吃核桃、花生、夏威夷果、巴坦木等等。孕妇适当的吃一些坚果可以补充身体所需要的dha和维生素等，可以起到很好的补充营养以及促进胎儿发育的作用。可以促进胎儿的脑部发育和神经系统...[详细]
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常吃坚果有什么好处
坚果是属于各种种子类的食物。适量食用这种坚果可以增进食欲，吸收丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和各种维生素。它能在通便的同时增强人体免疫力，加速肠道废物的清除，从而达到一定的减肥效果,另...[详细]
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肺癌患者过年吃什么好
恶性肿瘤患者的消化功能下降，应该吃比较容易消化的食品，可以吃鸡蛋羹，牛奶，鱼汤，鸡汤等。[详细]
