从你的描述看，这个习惯本身没什么问题的，应该不会得病的。一般来说开灯不容易睡眠，如果你能正常睡觉就不用管了，灯光主要是红外线所以不会影响你的健康的，如果能改善就改善，不能改的话，可...[详细]

您好，平时睡觉最好是关灯，开着灯睡觉不利于深睡眠，也会影响正常的昼夜规律，实在怕黑可以开一点点小夜灯。希望我的回答对你有所帮助。[详细]

你好，如果灯光不是太刺眼，不直接照射孩子眼睛，是没有影响的。尽量将灯光调暗，防止引起孩子睡觉不踏实的情况发生。[详细]

您好,对婴儿的眼睛有一定刺激,这种情况建议用个深颜色发光较柔和的灯泡,减少对婴儿眼睛的刺激.[详细]

不是很好，要自己慢慢调节，是害怕黑暗吗？自己找到原因，相应的去调节。下面附上科学家对此问题的研究：最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体...[详细]

你好。这是不良的习惯，需要积极的进行纠正为好的。这样是会影响视力的发育。[详细]

夜间分泌较多量的褪黑激素，具有让心跳速率减缓、血压降低等作用，而因褪黑激素让生理机能减缓的同时，也会让细胞致癌因子的破坏减慢，并同时影响到免疫系统的运作。因此研究人员的结论是，夜间...[详细]

开灯时，灯光的光源会给眼睛一定的压力，而这种压力会让宝宝情绪不平静，容易躁动，长期这样的话，是非常影响宝宝的睡眠质量的。再者，持久在灯光下就寝，还会影响孩子的眼部网状激活零碎，对孩...[详细]

开灯睡觉有影响的,我有很深刻教训,有一段时间调节就会好的[详细]

开灯睡觉对宝宝确实不好，一方面，开灯睡觉会影响褪黑素分泌的节律。褪黑素除了可以调节生物节律外，还有很好的助眠作用，同时也有增强免疫、调控情绪的积极意义。它在夜间分泌量最高，开灯睡觉...[详细]