- 2015-05-20 冬天减肥菜谱
- 摘要：减肥的朋友都会时不时的给自己减少食物的摄取量，这样难免会对身体造成伤害。减肥的同时还要注意营养的均衡。现在是冬季是养生的好季节，下面小编就为大家推荐几款冬季养生减肥食谱。 ……查看全文»
- 2022-03-10 夏天减肥快还是冬天减肥快
- 摘要：跟夏天相比，冬天减肥较快，这主要有三个理由： ……查看全文»
- 2010-01-01 冬天减肥又滋补该怎么吃
- 摘要： 女人减肥最大的苦恼就是，冬天要进补，又想保持身材，三餐应该怎么吃才两全齐美呢? ……查看全文»
- 问答
-
冬天减肥食谱
1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营...[详细]
- 问答
-
冬天减肥快,还是夏天?
一年四季中，夏天实际上是人消耗能量最多的季节，故夏季最容易实现减肥目标。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。晚上一定不要吃夜宵，配合运动效果会更好。 [详细]
- 问答
-
冬天减肥快,还是夏天?
你好，减肥是没有冬天和夏天之分的，并且减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多做合理的运动可以有效的减肥的。[详细]
- 问答
-
冬天减肥食谱
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可...[详细]
- 问答
-
冬天减肥餐单
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
- 问答
-
冬天减肥最快的方法
您好，下面向您推荐一下饮食上的减肥方法一、合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分...[详细]
