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减肥减肥
你好,从最基本的一日三餐上注意起来吧:早餐像贵族,午餐像平民,晚餐像乞丐吃得,减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱,并且适量饮水,以加快体内代谢。如果要吃零食,最好选择话梅干、葡...[详细]
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减肥减肥了
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有...[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥??
您好,中药减肥是有效的,以后的生活中要注意多运动,每天坚持跑跑步,做做仰卧起坐等,在日常饮食中少吃油腻的食物,多吃一些青菜,水果等食物,减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃...[详细]
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减肥减肥啊
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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减肥茶,减肥
减肥茶是属于刺激性的腹泻药物,会导致肠道功能的紊乱。首先不建议你吃减肥茶的,如果是只吃不运动的情况,都是没有减肥的效果的。身体有种简约基因,就是在你进食少的情况下启动后减少身体耗能...[详细]
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减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,重点是减腰
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异...[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥重点是减腰
您好,首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。跳绳有效,运动减肥效果很好,安全无副作用,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一...[详细]
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肥胖减减减减减减减减减减
您好,您可以试试21减肥法,不过,这个方法需要顽强的毅力。您好,这个方法是前三天只喝水,中间七天只吃水果,后11天吃饭,不过只吃的七分饱。[详细]