- 2020-12-26 冬季养生吃什么好？多吃这5种食物有好处！
- 摘要：养生对于现代人来说是个很重要的生活习惯，养成良好习惯后让人体更加健康，减少疾病的发生，这样很大程度上能减少给身体健康带来不良影响，而且在不同的季节，养生以及饮食的方式会有一定的区别，这样才有好的养生效果。 ……查看全文»
- 2015-11-24 冬季孩子易感染哪些流行病 冬季养生吃什么好
- 摘要：进入11月份，受强冷空气、气温偏低等因素影响，室内常出现空气质量下降。此时，像腮腺炎、水痘、流感等呼吸道疾病可能会乘虚而入，非常的影响孩子的健康。 ……查看全文»
- 2013-12-14 冬季养生吃什么好？不防多吃这“三色”食物
- 摘要：天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。随着气温的下降，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点带颜色的食物。 ……查看全文»
- 2017-12-15 冬季养生吃什么？多吃“四冬”好养生
- 摘要：冬季气候寒冷，多选择羊肉、牛肉等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。 ……查看全文»
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冬季吃什么菜好
在冬天里的时候大家可以吃西兰花，能够达到清理肠胃垃圾的效果，也可以吃一些黑木耳，能够预防便秘对身体带来的帮助也是比较多的，也可以多吃一些白萝卜达到滋补的效果，也可以多吃一些莲藕，还...[详细]
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冬季怎么养生？
冬季养生要注意避风寒，锻炼以室内运动为主，不宜出汗过多，可以适当进补。冬季可以经常吃点羊肉汤，牛肉汤等温性食物。此外，房事有节制，可以早睡稍微晚点起，年轻人不宜进补太过。[详细]
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秋季养生吃什么最好？
秋季天干气躁，在饮食方面建议可以吃一些稍微酸味的东西，有助于肺的吸收。常见的例如橘子，苹果，草莓等食物。另外秋季也可以多吃一些萝卜，土豆，山药，红薯，百合，黑芝麻，莲藕等食物，具有...[详细]
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夏季养生吃什么好？
冷饮对脏腑阳气有一定的损害，内在来说不要多喝冷饮、凉茶或西瓜吃太多。夏季养生，多吃温阳药物和食物来补充内脏阳气的不足，建议无论是煲汤还是煲粥，都可以适当加一些生姜和陈皮，这有温中补...[详细]
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秋季养生吃什么好？
秋季饮食应以滋阴润燥为主，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、芝麻、藕、龟肉、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、乳品、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、橄榄。多吃一些水果和蔬菜，苹果、梨、葡...[详细]
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秋季养生吃什么好
秋季饮食应以滋阴润燥为主，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、豆浆、蜂蜜等。多吃一些水果补充维生素C，例如苹果、梨、葡萄，多吃一些蔬菜如冬瓜、萝卜、菠菜、绿叶菜等。另...[详细]
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秋冬季节吃什么水果好
秋冬季节可以吃甘蔗。甘蔗当中含有的水分是比较高的，能够补充身体缺失水分，尤其是冬季十分干燥，吃一些甘蔗能增加营养，并且还能够补肺益胃，缓解咳嗽。秋冬季节还可以吃山楂。山楂当中营养元...[详细]
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冬季吃什么菜最好
平时多吃蔬菜，可以补充身体内所需要的维生素，增强免疫力，提高患者的新陈代谢能力，平时所吃的肉可以和碱性食物搭配在一起，保持身体的酸碱平衡。例如可以多吃一些大白菜，菠菜，马铃薯，可以...[详细]
