- 2017-01-15 少吃饭多吃菜真的好吗？教你科学吃一日三餐
- 摘要：一日三餐要怎么吃最有益健康呢？有很多人都有少吃饭多吃菜的习惯，认为这样是最有益健康的，真的是这样吗？同时，还有很多食物容易造成我们上火，所以也要多注意。下面为大家具体介绍一下饮食上要注意的是什么吧。 ……查看全文»
- 2017-02-16 少吃饭多吃菜就能降血糖吗
- 摘要：饮食控制是治疗2型糖尿病的基础，尤其对于肥胖和超重患者。但饮食控制绝不是简单的不吃或少吃含碳水化合物的主食，而是控制全天的总热量。也就是说，要把当天从饮食中摄入的总热量控制在恰好满足当天的生理活动和体力活动所需要热量的范围内，刚刚够用，没有剩余。 ……查看全文»
- 2016-03-04 聚餐多吃菜少吃饭有什么不好？
- 摘要：结束了辛苦忙碌的工作后，与亲友聚餐是不少人的选择。外出聚餐时，或许是因为上菜顺序的问题，更有人是下意识的不想吃主食，“吃菜多，吃饭少“已经成了聚会餐桌人们饮食的常态，这其实是对健康很不利的行为，为什么？ ……查看全文»
- 2008-08-24 少吃饭多吃菜对健康极其不利
- 摘要： 营养都在菜里？ ……查看全文»
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请问少吃饭多吃菜好吗？
你好，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。 意见建议：建议减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平...[详细]
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为了减肥少吃饭多吃炒菜对身体好吗？现在为
你好，最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的。保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充...[详细]
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饭少吃，多吃菜会瘦吗
是,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石...[详细]
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减肥的饮食是少吃饭多吃菜好些还是定量一小
你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3...[详细]
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医生你好请问少吃饭多吃菜减肥对身体有影
健康指导：您好，减少主食的摄入量对减肥是有帮助的。您的这份食谱很健康，碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪都能得到很好的保证，但是可能会缺少一些蛋白质的摄入，建议添加牛奶、豆浆，作为每...[详细]
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医生你好，请问少吃饭多吃菜减肥对身体有影
减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开...[详细]
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少吃饭多吃菜会给身体带来怎样影响
从医学和营养角度来说下少吃饭不会起到瘦脸的效果从人体的物质结构来说,碳水化合物正是我们身体所需的主要“基础原料”.再从消化学的角度来说,一天人所需要的总热能的50%至60%来自于碳...[详细]
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减肥的饮食上是每餐定量吃还是少吃饭多吃菜
减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开...[详细]
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少吃饭多吃菜健康吗？对身体好吗？
这个主要的营养物质是糖类这个来说，这个建议主要是吃饭，这个里面含有丰富的糖类，长期的你那样会造成营养不良[详细]
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少吃饭多吃菜减肥健康吗？还是正常吃七分饱
你好！建议吃饭吃七成饱。你好！光吃菜的话会身体没气力，软绵绵的，长期不是办法，建议吃七成饱，多运动，健康减肥。[详细]
