- 2018-09-25 引体向上可以天天做吗
- 摘要：这就好比你想考北大还是清华，关键是得去做，别人说天天做好，你得要承受得住先才能去做 ……查看全文»
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引体向上
您好！引体向上对长高有一定效果，常锻炼还可以锻炼背肌，肩部肌肉和上臂肌肉、胸肌，能够适当拉长上肢的长度，坚持的话还可有上肢体塑性作用，增加上肢力量。做法稍加介绍：双手宽握单杠，两臂...[详细]
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引体向上是锻炼什么部位？
主要是锻炼上肢的肌肉。[详细]
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我做引体向上时就射精
考虑引体向上时对阴部神经牵拉所致,可能是你的阴部神经对牵拉刺激敏感度高些,阴部神经牵拉刺激和性交摩擦刺激通过脊髓反射到性兴奋中枢的信号可能是相似的.[详细]
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引体向上锻炼哪些肌肉？
这个动作主练背阔肌、肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果,当然在这个动作中，如果反手握扛，手心面向自己，这时对肱二头肌训练效果最强，对其他部位相对较弱，...[详细]
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引体向上锻炼哪些肌肉
进行引体向上的运动主要的锻炼肌肉为背阔肌以及手臂上的肌肉，比如肱二头肌以及肱三头肌。在这种运动锻炼过程当中要注意防止产生有肌肉拉伤的问题，容易出现疼痛，通常可以定期定量的进行，避免...[详细]
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引体向上锻炼哪些肌肉？
这个动作主练背阔肌、肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果,当然在这个动作中，如果反手握扛，手心面向自己，这时对肱二头肌训练效果最强，对其他部位相对较弱，...[详细]
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引体向上锻炼哪些肌肉？
引体向上是锻炼背部肌肉的经典动作，很早就被列入中小学体育考核项目。这个动作主练背阔肌、肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果,当然在这个动作中，如果反手握...[详细]
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做引体向上的好处
做引体向上，重要锻炼背部肌肉和二头肌．双手手心向前，握距宽一些，练习背部的宽度，握距窄一些练习背部内侧肌肉．可以使背部更加宽厚．手心向后握杠做引体向上，主要练习肱二头肌．[详细]
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肩周炎可否在单杠上做引体向上锻炼?
有肩周炎不能在单杠上做引体向上锻炼，这个情况下需要积极服用药物或者针灸按摩和封闭注射治疗。可以服用芬必得胶囊和伸筋丹胶囊治疗。另外注意休息。[详细]
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听说15岁不能做引体向上
你的描述可能是由于炎症引起的话,建议应该尽快到医院检查看看,然后积极对症治疗.祝您健康! [详细]
