- 2017-01-08 老年人吃素食好处多 5种营养元素要满足
- 摘要：很多老年人都会有吃素食的习惯，不过吃素的方法如果不正确是不会带来好处的。所以，老年人吃素食不能过于盲目，一定要科学合理才行。在这里，具体来介绍一下老年人要怎么吃素食吧。 ……查看全文»
- 2017-10-23 冬季老年人降脂清肠必吃八大素食
- 摘要：燕麦健康主食的另选----由于饮食西式化及精致化的影响，近年来国内肥胖人口急剧上升。肥胖容易引起诸多慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高尿酸及高血压等。多数慢性疾病除配合药物治疗及规律运动外，良好饮食控制更是维持病情稳定的重要措施。 ……查看全文»
- 2013-12-11 老年人降脂清肠 冬季必吃8大素食
- 摘要：现在的生活餐餐不离肉，素食反而成为饭桌上的“点缀”。经常吃大鱼大肉，难免会让身体感觉不适，因此我们这时候应该吃些素食，帮助消除油腻，清理肠胃、并且可保护心血管、降低血脂，对于中老年人更是一种好选择。但清扫肠胃，不吃不喝是下下策。这时不妨来点素食，给自己过于劳累的肠胃轻松一下。 ……查看全文»
- 2017-10-23 老年人降脂清肠 冬季必吃八大素食
- 摘要：玉米全身都是宝----玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。 ……查看全文»
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老年人厌食怎么办
食粥非常适合于老年人厌食。可吃些玉米粉粥、大蒜、粥、何首乌粥以及甜浆粥?即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖，能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，...[详细]
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老年人吃什么零食好
老年人选择零食建议必须有营养，但是卡路里不应该太高。它主要是水果、牛奶、豆浆和少量干意大利面。偶尔，坚果如花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等。可以选择合适的量。睡眠不好的老年人可以在...[详细]
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老年人便秘怎么调理？有什么食疗方？
你好，老年人便秘调理应适当增加锻炼，不论何种原因引起便秘的老年人，每天最好散散步，使全身肌肉放松。注意饮食结构，特别注意不要乱吃泻药，有问题应即时看医生。某些肠道肿瘤前期，大便有干...[详细]
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南宁中老年人白癜风患者怎么饮食？
白癜风患者饮食多吃含有络氨酸的食物，譬如猪肝，瘦肉，蛋类，豆类及新鲜蔬菜。不吃含有维生素C的药物以及富含维生素C的食物譬如西红柿，草莓，青椒等。患者的饮食需清淡些，少吃辛辣刺激性或...[详细]
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老年人减肥饮食上怎么做？
就我个人而言我是不太主张老年人减肥的。老年人有一定的体量对于疾病的抵抗力还是有一定的好处的。但也不能过于肥胖，入过过于肥胖还是需要适当减肥。老年人瘦身减肥应当主要控制饮食量,改变饮...[详细]
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人开始吃素食会消瘦吗？
你好，如果控制饮食的情况下容易消瘦。如果肥胖 情况下需要积极控制饮食和多活动锻炼。不能吃高脂肪饮食 和油腻食物。不能暴饮暴食。[详细]
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老年人骨质疏松吃什么食物
老人骨质疏松在饮食方面应该要做到科学合理、多吃高钙、维生素含量比较丰富的，比如牛奶，豆浆，骨头汤，新鲜的蔬菜和水果，应该适当的多晒晒太阳，然后锻炼身体，增加体质或者是骨密度。比较严...[详细]
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老年人头晕低血压 吃点什么可以食补
积极参加体育锻炼.改善体质.增加营养.多喝水.多吃汤类食品.每日食盐略多于常人. 可以用些蜜黄芪来泡水喝. 多吃果蔬,炒菜的油吃植物油. [详细]
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高血压老年人吃什么食物好
柑橘类水果，西瓜，苹果，叶菜类。芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。[详细]
