- 2017-06-15 老人如何步行健身？
- 摘要：眼下城市楼房多向高层发展，上下楼梯作为锻炼健身，已然成为一种时兴的健身法。根据个人体力，尽量加速上楼步伐；下楼时较省力，可顺势使全身受到功能性的锻炼。雨天更可利用楼梯作为锻炼场所。 ……查看全文»
- 2008-01-25 步行健身法
- 摘要： 对缺乏活动特别是长期伏案工作的人而言，制定一项明智而合理的步行计划，能使身体与情绪健康得到戏剧性的改善。每天轻快地步行半个小时，实现从坐着不动到适当活动的转变，可以在健康上得到极大的收获。具体地说，步行能够为你带来以下好处： ……查看全文»
- 2018-01-05 如何进行健康的饮食选择？
- 摘要：由于当前“致胖”环境的影响，肥胖如今已经成为影响人们健康的主要问题，所谓的“致胖”环境就是人们很容易便宜地购买到很多不健康的食物；因此政府部门就通过提供健康饮食的信息来鼓励人们养成良好健康的饮食习惯；尽管如此，当人们遭遇“刺激”时，仍然会学会与一些特定的零食联系起来，尽管一些零食非常不健康，但人们仍然会趋向于选择这些产品。 ……查看全文»
- 2018-01-05 如何进行健康的饮食选择？
- 摘要：由于当前“致胖”环境的影响，肥胖如今已经成为影响人们健康的主要问题，所谓的“致胖”环境就是人们很容易便宜地购买到很多不健康的食物；因此政府部门就通过提供健康饮食的信息来鼓励人们养成良好健康的饮食习惯；尽管如此，当人们遭遇“刺激”时，仍然会学会与一些特定的零食联系起来，尽管一些零食非常不健康，但人们仍然会趋向于选择这些产品。 ……查看全文»
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如何进行健康丰胸？
您好：丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄...[详细]
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如何步行减肥?
你好，运动医学家研究发现，大步疾走是最好的有氧运动。长时间的大步疾走可增加体内的能量消耗，促进体内多。正确的步行姿势是步幅比一般步行大，上半身略前倾，两臂前后摆动，呼吸自然，注意力...[详细]
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大学生如何进行心理健康的维护
大学生阶段面临的压力还是比较多的，尤其是交际方面，学习方面以及即将面临进入社会，在比较大的压力状态下，如果不进行心理调节，容易引发比较严重的心理问题，所以大学期间建议多看一些心理调...[详细]
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如何健康减肥健康方法
健康指导：您好，减肥一定要选择健康的方法，一定要养成良好的饮食习惯，遵循能量负平衡，饮食要清淡，低脂肪低油低盐，多吃粗粮和新鲜蔬菜说过，一定要少吃零食，平时注意运动，每周至少安排2...[详细]
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白癜风患者如何进行健康饮食？
白癜风患者如何进行健康饮食 1、白癜风还有一个发病原因是由于血液或者患病部位含的微量元素低于正常值而导致黑色素细胞中的酪氨酸酶活性下降影响到黑色素生成从而发病的。所以患者在饮...[详细]
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如何对癫痫患者进行健康教育
你好，癫痫患者可以进行健康教育，比男性癫痫患者高，原发性癫痫比继发性癫痫高。建议癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，主动配合医生，一直长期...[详细]
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白癜风患者如何进行健康饮食
建议少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物，多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑木耳、海带、黑豆等。[详细]
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白癜风患者如何进行健康饮食？
白癜风患者如何进行健康饮食 1、白癜风还有一个发病原因是由于血液或者患病部位含的微量元素低于正常值而导致黑色素细胞中的酪氨酸酶活性下降影响到黑色素生成从而发病的。所以患者在饮食中要...[详细]
