- 2017-09-26 顺产动作要领
- 摘要：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。 ……查看全文»
- 2017-10-19 上斜哑铃飞鸟动作要领
- 摘要：收缩：上举时要靠胸肌的收缩带动双臂向上环抱，注意集中在胸部肌肉，感觉胸肌被拉扯和收缩，为了使动作更加准确，可想像去抱一课大柱子，做此动作时不断在心里念着“抱住它！抱住它！” ……查看全文»
- 2009-10-27 动感单车介绍和动作要领
- 摘要： 动感单车介绍和动作要领 ……查看全文»
- 2013-07-11 太极拳基本动作与姿势要领
- 摘要：太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。 ……查看全文»
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提肛要领是什么？
在进行提肛运动中要注意气和力的配合，及在提肛时，同时进行吸气，收缩肛周肌肉，进行充分的提肛。然后同时放松肌肉和吐气，一般一次30下。每天做几组即可。站立坐姿膝胸位都可，以膝胸位为佳...[详细]
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正确的提肛运动要领是什么
你好：正确的提肛运动要领要注意气和力的配合，及在提肛时，同时进行吸气，收缩肛周肌肉，进行充分的提肛。然后同时放松肌肉和吐气，一般一次30下。每天做几组即可。站立坐姿膝胸位都可，以膝...[详细]
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动作
您好：您的情况考虑为长期没有清洗宝宝的头发导致的瘙痒或者湿疹的存在，患者可有不由自主的拽头发，偶尔拽头发不属于异常现象，但是过频考虑为病态，建议积极治疗与预防。建议您注意宝宝的保暖...[详细]
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肾脏保键要领？
你好调补多以补气助阳的食物为主，如狗肉、羊肉、牛鞭、狗鞭、猪腰、鹿肉、虾仁、海参、甲鱼、乌鱼、鳗鱼、牡蛎、韭菜、刀豆、枸杞子、龙眼、山药、虫草、核桃仁、肉苁蓉、菟丝子等。[详细]
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髂动脉瘤支架植入术后护理要领
你好，髂动脉瘤支架植入 主要是术后24小时制动，平躺，什么行动都在床上，可以给患者按摩头部脚部，舒缓不适，之后逐渐恢复正常生活。[详细]
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自从当上了白领天天就是忙着工作运动的也少...
你好肛裂病人的典型临床表现有疼痛、便秘和便血其他如肛门瘙痒、分泌物、腹泻等是由于肛裂溃疡的分泌物或并发的肛隐窝炎、肛乳头炎等所产生的分泌物的刺激引起肛门瘙痒[详细]
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吃饭时，做作业时常拉衣领，摇动肩部的动作...
抽动症表现为短暂、快速、突然、程度不同的不随意运动，开始为频繁的眨眼、挤眉、吸鼻、噘嘴。张口、伸舌、点头等。随着病情进展，抽动逐渐多样化，轮替出现如耸肩、扭颈、摇头、踢腿、甩手或四...[详细]
