如何抗衰老我来为你解答，食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,第一次先服一两片指导意见：,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量....[详细]

建议男性朋友可以在平时多吃一些大豆等富含胶原蛋白的食物，也需要多吃一些胡萝卜等富含维生素的食物，通过吃这些食物可以起到一个抗氧化的效果，从而有助于延缓衰老，同时建议你在平时养成好的...[详细]

传统的抗衰老食物有：核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑椹、无花果、莲子、芡实、大枣、猕猴桃、桂圆、荔枝、杏及杏仁、黑木耳、黑糯米、蘑菇、胡萝卜、鹌鹑及蛋、蜂蜜、黄豆、花生、海参等等。可...[详细]

一、打太极拳 太极拳可舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。 二、按摩腰部 手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早...[详细]

您好，传统的抗衰老食物有：核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑椹、无花果、莲子、芡实、大枣、猕猴桃、桂圆、荔枝、杏及杏仁、黑木耳、黑糯米、蘑菇、胡萝卜、鹌鹑及蛋、蜂蜜、黄豆、花生、海参等等...[详细]

你好，抗衰老食物有：核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑椹、无花果、莲子、芡实、大枣、猕猴桃、桂圆、荔枝、杏及杏仁、黑木耳、黑糯米、蘑菇、胡萝卜、鹌鹑及蛋、蜂蜜、黄豆、花生、海参等等。可以...[详细]

你好，先从生活方面注意，饮食要定时定量，尽量不要饮酒吸烟，注意休息，适当的锻炼身体，以增强体质。 多擦一些护肤品，做一些保养。晚上睡前应该喝牛奶。 [详细]

可以通过食疗和运动的方法提高抗衰老的情况，也可以多吃一些富含胶原蛋白或者是维生素比较丰富的食物，要多注意均衡营养的搭配，尽量不要挑食，也需要多补充一下身体里的水分，平时要多做一些体...[详细]

脸部衰老的表现主要有细纹、皱纹、皮肤暗沉、斑点、毛孔粗大、失去光泽、肤质粗糙和缺乏弹性。25岁到29岁这个阶段是控制皮肤衰老的关键期，尤其是需要注意眼睛四周、下巴及嘴角周围，因为这...[详细]

你好，平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。[详细]