- 2012-04-10 抗住减肥瓶颈期 六招粉碎那些伪食欲！
- 摘要：减肥瓶颈期，也是减肥期间的关键时期，如果扛过去，胜利在望，抗不过去就前功尽弃。一起关注减肥瓶颈期，如何粉碎哪些伪食欲！ ……查看全文»
- 2012-06-30 6妙招教你突破减肥瓶颈期
- 摘要：单纯依靠饮食控制或单一依靠某种食物来减肥，是很多人最爱用却是专家最不建议 的方法。这种方法虽然一开始的减重效果很显着，但通常会造成营养素、电解质不均衡，因此最容易遇到减肥停滞期。 ……查看全文»
- 2017-01-03 减肥人人都有瓶颈期 5个方法教你突破减肥瓶颈期
- 摘要：我们每个人减肥的时候，可能都会遇到减肥的瓶颈期，这对身体和意志都是重大的考验，瓶颈期的出现往往会让很多人止步不前，有的甚至是放弃了减肥。下面就简单来介绍一下减肥遇到瓶颈期该怎么办。 ……查看全文»
- 2017-03-09 最消脂的几个运动 帮你度过减肥瓶颈期
- 摘要：仰卧床上，双手抓着头上方的床沿，臀部以下向左转动到最大极限。稍微停留几秒，然后恢复正常。身体再向右侧转动到最大极限。左右各练习15-20次。练习的时候上半身保持不动。 ……查看全文»
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减肥瓶颈期
苗条的女人，永远感受不到肥胖给人带来的烦恼，20岁开始发胖的我，心情随着体重的一天天的增长而一落千丈，工作后拿着很高的薪水，却买什么样的衣服都不好看，尤其是婚后，每次和丈夫一起出门...[详细]
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节食减肥瓶颈期怎么办
您好，一般情况减下一定斤数后就难再继续减了，有些人一到这种情况就没有信心继续减了，其实有瓶颈期是正常的，这个时候不能灰心，可以换一种健康的方法继续减，但是之前的方法还要继续坚持。减...[详细]
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减肥的瓶颈期
对减肥停滞期说bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着...[详细]
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节食减肥瓶颈期怎么办
大部分减肥人群都会在减肥的过程中遭遇瓶颈期，遇到瓶颈期后，可以采用多喝水的方法来帮助促进代谢，还要加强运动的强度，因为之前的运动强度身体已经逐渐适应，可以适当加入无氧运动，无氧运动...[详细]
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减肥瓶颈期一般多久
减肥瓶颈可以理解为减肥过程中身体的保护机制，因为在减肥过程中，由于过度运动和饮食限制，身体很快就需要储存能量。 在一定程度上，身体会出现一定的自我保护，避免过度消耗人体能量，防止能...[详细]
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减肥遭遇瓶颈期怎么办?
减肥期间早饭一定要吃好，要吃高营养的东西，比如燕麦，高钙牛奶，和全麦面包，最好再吃一个水果但不要空腹吃，否则对胃不好，中午饭一定要吃八分饱（最好有肉），以不撑为宜，晚上就不能再吃淀...[详细]
