- 2017-10-16 硬气功的练习方法有哪些？
- 摘要：在练习鼓气功夫的时候，首先要用软的不带在腰上紧紧的扎好，主要是防止擦伤。刚开始练的时候，主要还是需要练习站马步，这个马步和正常的不一样，主要是双手插在腰间，慢慢的深呼吸。找一口气然后将其吸满，这时候全身都用上力量，感觉这一口气在全身进行运转，注意的是，还需要肛门提起来。两只手用劲抓住腰。等憋气憋不住的时候慢慢的将气吐出来。然后放松，慢慢的呼吸，但是这个时候带子还是不可以松的。 ……查看全文»
- 2016-05-20 气功的练习方法和保健作用
- 摘要：气功和太极拳一样受到很多中老年人的喜爱，是日常锻炼身体的一种方法。因此，接下来为大家总结了气功的练习方法和保健作用都是怎样的，以及气功和体育有哪些区别，快来一起看看吧。 ……查看全文»
- 2017-11-01 气功练习讲究多 方法用对才有效
- 摘要：气功是传统中医药宝贵遗产的一部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。下面我们就来说说气功的养生功效 ……查看全文»
- 2017-12-08 女性练气功好处多 练习方法需注意
- 摘要：女性练气功的方法和男性略有不同，其更贴近于女性的身体特征和状况。今天就跟着我们一起来了解下，女性练气功的方法和注意事项吧。 ……查看全文»
- 问答
-
武术气功练气法练习方法
(一)咽气法：张口吸气，卷舌，将口中气聚成团，如咽硬物，直入丹田。(二)文吸法：在咽气后，闭口、舌抵上腭，以鼻渐渐吸气，轻轻悠悠送入丹田。(三)武吸法：咽气后，口微开，闭齿，卷舌，...[详细]
- 问答
-
武术气功练气法练习方法
(一)咽气法：张口吸气，卷舌，将口中气聚成团，如咽硬物，直入丹田。(二)文吸法：在咽气后，闭口、舌抵上腭，以鼻渐渐吸气，轻轻悠悠送入丹田。(三)武吸法：咽气后，口微开，闭齿，卷舌，...[详细]
- 问答
-
唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
- 问答
-
练习什么气功可以让阴茎又长又大
唯一能“增大”的方法是将你的身体调节到最好。由于阴茎勃起时的大小是靠充血来实现的，如果你的血液循环系统正常，你在性生活中能达到很好的性兴奋，阴茎充分充血的话，你的阴茎是会有很好的“...[详细]
- 问答
-
练习什么气功可以让阴茎又长又大
通过练气功的方法，让男性阴茎又长又大，这样的功法基本上是没有的，要想真正提高男性功能，提高男性阴茎长度需要加强身体锻炼工作。不要轻易的采取什么气功，大多数都是不太靠谱的，因为真正掌...[详细]
- 问答
-
唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
- 问答
-
唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
- 问答
-
缩阴球的练习方法是什么？
缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，在运动几分钟后，可能会害怕球体会...[详细]
- 问答
-
我是练硬气功的，这两天练习胸口碎大石？这...
如果这种情况出现的话，说明你练功过度了，建议你不要继续练下去了，继续练下去可能对你身体造成不可逆的损伤，另外需要提醒一下的是，如果上述情况有加重的表现，建议你及时的就诊一下，看一下...[详细]
- 问答
-
治疗阳痿早泄方法，练习早泄的方法，早泄喷
阳痿病又称勃起功能障碍。在性交时，阴茎勃起硬度不足阳痿病以插入阴道或不能维持至射精。可以适当服用仙茸壮阳片、强肾片或男宝胶囊的。宜进食壮阳食物，首选韭杞茶，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、...[详细]
