- 2011-11-30 睡前小动作暴露内心小冲动
- 摘要：观察一下你或你身边的男性，看看他们在睡前都有什么习惯呢? ……查看全文»
- 2012-09-09 睡前小动作，轻松呵护乳房
- 摘要：对于人类的女性而言，如何养护乳房是首要问题，比如预防各种的乳房疾病、及时检查等都是重要环节。乳房还具有审美意义，人体艺术的形成基于该器官健康状况。 ……查看全文»
- 2017-06-14 睡前几个小动作堪比吃补品
- 摘要：“你想逃避问题吗？色斑、痤疮、便秘，没关系！用××，排出毒素，一身轻松！有没有被这样牛逼的广告洗脑了，相信很多人已经是把药当成糖在吃了。森森的伤害啊，是药三分毒。下面这几招，在睡前用起来，也能达到排毒的作用，学起来吧。 ……查看全文»
- 2015-05-02 睡前四个小动作缓解疲劳
- 摘要： 上班一族很难在早上进行锻炼，起床后赶着上班，哪还有时间去进行运动，于是他们不得不把锻炼的时间放在了晚上，这其中选择跑步的人特别多，而在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的。 ……查看全文»
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神经衰弱，头晕
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，...[详细]
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舒肝解郁胶囊哪里买
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，...[详细]
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我的睡眠质量不好，半夜醒来就要很长时间才...
一、保持有规律的作息时间 失眠患者一定要调整好自己的作息时间。二、适当运动可以促进身心健康 睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。 三...[详细]
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男17岁 想长高 晚上睡觉之前40分钟
这种情况最好在睡前一小时运动，因为这样既可以不影响睡眠，也可以达到锻炼增高的作用，[详细]
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）：我的孩子今年11岁，上六年级。一直？
原因可能是1.睡觉之前是不应该做过多的运动2.睡觉之前进食，且较多3.睡前饮用茶叶、咖啡、可乐①要养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②卧室里光线要柔和、温度不易过高③睡前不要过饥过...[详细]
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佐匹克隆一般要服用几天的量就会有效了
医生建议：佐匹克隆片(三辰)用于各种失眠症。一般持续用15-30天。建议：1.坚持有规律的作息时间；2.睡前勿猛吃猛喝睡前远离咖啡和尼古丁。另外，睡前可以喝杯温牛奶有助于加深睡眠。...[详细]
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晚上睡不着觉，怎么回事啊，
您好！一、保持有规律的作息时间失眠患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起...[详细]
