运动减肥。跑步的时候，挺胸抬头，面朝正前方，视线往远处望去，下巴尽量往前伸展，不要收拢起来，这样会令上身自然挺直。先深呼吸，令胸廓打开，这样也同样能令上身挺值，在往前跑步的时候更能...[详细]

你好，这个有效果的，可以试试，在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。[详细]

随着人们物质生活水平的改善，肥胖病的发病率越来越高，严重影响人们的生活质量，易诱发高血压、糖尿病、心脑血管等许多疾病。因此，科学健康的减肥日益受到人们的重视。肥胖病的诊断标准：1体...[详细]

，中医减肥方法就很流行，这种方法不仅可以治疗多种并发症，还无毒副作用。为此，大家都喜欢选择这种方法减肥，但是对于价格都不是很一定。[详细]

你好，针灸治疗以针刺、耳穴压豆等多种疗法为主。针刺是针灸的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中意的脾经和胃经穴位，有近二十个左右。穴位埋线是将羊肠线埋入穴位内，随着羊...[详细]

您好：肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减...[详细]

根据每个人的肥胖程度不同，针灸减肥周期也有差异。一般每日或隔日治疗1次，10次为一个疗程，每次40至60分钟。另外也要提醒大家针灸减肥本身的副作用是很小的，但是一些不良机构在进行治...[详细]

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减...[详细]

施行针灸减肥者前三天须严格控制饮食，即早餐以牛奶为主，中餐则以2个鸡蛋为主，晚餐可食用1～2条黄瓜，再以后注意少吃面食和土豆，以减少热量的摄入。同时，多吃蔬菜和豆制品。　　进食时宜...[详细]

针灸减肥主要功能和原理是利用针灸方法刺激对应穴位而调节人体的生理新陈代谢,调节到正常的水准,使之达到减肥的目的,因为肥胖多半使得身的带薪的紊乱以致一胖再胖.不过有些人并非因此(代谢...[详细]