- 2017-11-03 运动之后马上喝水危害大 运动如何喝水才正确
- 摘要：运动对于人们的生活来说是极其重要的一种锻炼方法，是人们增强身体素质的最简单方式，随着人们生活水平的不断提高，人们更加迫切的希望有一种能够消除人体慵懒状态的运动来改善体质，而运动就是一种比较合适的运动，几乎没有什么门槛，但是运动消耗大量的水分，许多人在运动结束后大量饮水，那么，运动之后能马上喝水吗？ ……查看全文»
- 2013-08-21 运动后不要马上喝水 运动时如何喝水更健康？
- 摘要：运动时人体会大量出汗，这时需要不断补充水分，那如何喝水更健康？对运动效果和人体健康更好呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 ……查看全文»
- 2018-03-16 运动后可以立即喝水吗？运动全程如何有效补水
- 摘要：生命在于运动，对于减肥来说，运动也是最有效的方法，例如慢跑、游泳等有氧运动都非常益于减肥。在运动过程中，人体脂肪在燃烧，体内的水分也通过流汗的方式排出了水分。如果在运动中大量出汗后，并及时补水，很有可能会导致机体脱水，因此运动后补充水分是一件非常重要的事情。但是有人觉得运动之后，立即喝水可能会给身体带来负担，那么运动后可不可以立即喝水呢？运动全程怎样做才可以有效补水呢？ ……查看全文»
- 2017-12-30 排毒多喝水 如何喝水更健康
- 摘要：每天早晨起来的时候喝一杯水是一个很好的喝水习惯，因为人体经过了一夜的新陈代谢，每个人体内的垃圾和毒素需要通过外力的来帮助排出，水就是很好的“清洗剂”。所以说身体想要排毒，就要常喝水，那么怎么样喝水才更健康呢？应该要保持怎样喝水的习惯呢？ ……查看全文»
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在剧烈运动前，运动中，运动后，是否都适合...
在剧烈运动前，运动中，运动后，是不适合喝水.如果喝水容易导致各器官衰竭。在剧烈运动前，运动中，运动后，是不适合喝水.如果喝水容易导致各器官衰竭。[详细]
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怀孕能骑自行车吗？
以下是孕妇运动时，需要注意的事项：1.运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己;2.运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣;3.运动前和运动时要喝足够的水...[详细]
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喝特伦苏纯牛奶会胖吗
喝任何奶如果不运动或运动减少都会发胖。建议和特仑苏奶可以，但要坚持每天的运动量。[详细]
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怀孕能骑自行车吗
以下是孕妇运动时，需要注意的事项：1.运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己;2.运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣;3.运动前和运动时要喝足够的水...[详细]
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经期能不能喝柠檬水，经期喝柠檬水对身体会有怎样的样的影响呢？
来月经期间是可以喝柠檬水的，你可以多喝一些红糖水，饮食上面尽量清淡，不要做任何剧烈运动。[详细]
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肾结石患者能吃西红柿吗？
你好，肾结石能吃西红柿的，任何食物都要适量，注意多喝水，多运动[详细]
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产后如何快速减肥？
减肥最好的办法是做一些有氧运动，比如快走、游泳，每周3-5次。但在你结束哺乳之前不能做上述任何运动。运动强度要慢慢来，不能一下太大，锻炼时要注意放松。注意健康饮食，多喝水，可以练习...[详细]
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明星如何减肥的呢？
从你的描述来看，这个情况是身体比较胖，询问这个如何减肥的情况的。这个减肥的方法，最好的就是这个运动，如果你运动量少，可以结合饮食控制，避免这个高脂肪，高热量，饮食多吃蔬菜，水果，多...[详细]
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早晨起来跑步，跑步前喝水好？还是跑完喝好
早起来空腹喝一杯白开水是对身体有好处的!但是运动前20分钟不要喝水!最好早晨喝水后20分钟再去运动!空腹跑步不好，由于早晨你昨天吃的东西都消耗的差不多了，如果不吃任何东西就运动，会...[详细]
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如何减掉大肚子减腿？ 我155得身高12
您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动如跑步、跳绳、转呼啦圈等，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水...[详细]
