- 2009-11-24 运动损伤恢复方法
- 摘要： 一、肩关节损伤的改善措施：加强肩部力量训练及肩部的揉韧伸展训练，用一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，持续1—2分钟为一组，每次4—6组，每组间歇时注意放松，放松时肩部进行正压、反拉及前后绕环练习。 ……查看全文»
- 2017-08-29 阴道松弛的恢复方法
- 摘要：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。 ……查看全文»
- 2017-09-19 顺产和剖腹产后的恢复方法
- 摘要：自然分娩的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。 ……查看全文»
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视力恢复方法？
视力恢复的方法主要是根据不同的病因而定的，如果是近视，远视、散光等屈光不正的情况，主要是通过佩戴框架眼镜，角膜接触镜，或者是激光手术来提高视力，平时注意用眼卫生，尽量不要长时间近距...[详细]
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腰肌肉劳损的恢复方法
腰肌劳损的恢复方法主要有以下几种：一、药物治疗，可以在医生指导下服用消炎镇痛类的药物。二、物理治疗，比如热敷、针灸、按摩等，从而缓解腰肌劳损疼痛的症状。三、多注意休息，不要过于劳累...[详细]
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近视恢复方法
如果是刚出现的视力下降,绝大多数是假性近视,通过望远,多做眼保健操是可以恢复的.如果已经做过散瞳验光,确诊是真性近视的,或者已经视力下降超过半年以上,戴镜很久的情况,都是真性近视或...[详细]
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产后恢复方法
妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血,水肿,容易出血,特别是刷牙时出血.另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿的坚固性差.这些情况已对牙齿不利,...[详细]
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快速恢复手粗糙的方法？
手粗的话没有办法快速恢复，可以经常做一些手部按摩，长期坚持一段时间是会有效果的。并且要注意自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，或者您也可以考虑去当地比较正规的整形美容医院做手部...[详细]
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恢复胃动力有什么方法
胃动力的方法通常有食物改善以及药物治疗。第一食物改善，饮食上吃些比较容易消化温热的食物，比如小米粥、蔬菜粥、木瓜、猕猴桃、番茄、苹果、香蕉等，这些食物含有丰富的膳食纤维，能够促进肠...[详细]
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偏瘫手指快速恢复方法？
你好，如果出现脑血管意外疾病，比如脑梗塞或者脑出血等，很容易引起偏瘫表现，主要表现为单侧身体活动障碍，如果手脚不能自主活动影响生活质量。这种情况是需要结合康复训练改善的，比如针灸推...[详细]
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近视眼怎么恢复小方法
近视眼形成之后是不能够恢复的，近视眼的形成主要与长时间的熬夜以及疲劳用眼有关系，近视眼形成之后主要是佩戴合适度数的眼镜，养成良好的用眼习惯，避免疲劳用眼，防止度数持续增长，青少年形...[详细]
