- 2017-08-09 上班族怎调养营养午餐
- 摘要：中午12点，一幢幢玻璃帷幕大楼里就会分批涌出出来觅食的上班一族，他们都在思量着——这个中午又吃什么？去哪里吃？午餐总是一个让人困扰的问题，它比早餐更让人费神，因为早餐可以不吃，多喝几杯水就挨过一个早上了，但午餐可是对一天的工作起着“承上启下”的作用——早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，晚餐占全天热能的30%。 ……查看全文»
- 2009-02-02 上班族营养简便早餐
- 摘要： 上班族最希望吃什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适；第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。看看下面的早餐建议。 ……查看全文»
- 2016-01-15 上班族抗疲劳 按摩“解乏穴”
- 摘要： 上班族都会有这样的一个感觉，就是经常坐着，长时间的坐着，会筋疲力尽。如何缓解疲劳呢?中医按摩可以缓解筋疲力尽，只要我们找到正确的穴位，就可以让筋疲力尽的感觉消失。下面就让小编为大家来介绍几个上班族须知的按摩解乏要穴。 ……查看全文»
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天天上夜班有什么坏处、、、最近老是不想吃...
经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，“夜班族”在膳食安排上应增加一些营养丰富可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等。[详细]
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我23岁缺铁特严重想要孩子吃什好啊，怎样
煮一锅大骨头汤,可分成数小袋放入冻库每天拿一包出来加点蔬菜,有胶质.纤维,补钙又营养.适合上班族[详细]
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我全身不知道什么原因就是不舒服，也说不
你好，你这是亚健康状态，是现代上班族普遍的问题，建议多喝水，多休息，保证充足的睡眠，均衡的营养。提问者对于答案的评价：[详细]
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江苏治愈白癜风多少钱
您好，上班族是白癜风高发的群体之一，在现代都市快节奏的生活，很多上班一族大多食用快餐，从而造成体内的营养物质不足，导致黑色素的合成受到影响。加上每个上班族要面临的压力也在逐渐增大，...[详细]
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每天早晨吃什么饭最有益健康？
饮食上应按照早上吃好,中午吃饱,晚上吃少厡则,应以高营养食品为主,牛奶,豆浆,鸡蛋,油饼之类,加上面包或馒头或其他主食,一般的上班族，一个鸡蛋、一个面包或其它面粉食物,一杯牛奶，一...[详细]
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牛皮癣患者能够经常熬夜吗
最好不要经常熬夜。牛皮癣是慢性皮肤顽疾，长期下去，身体会缺乏营养，所以牛皮癣患者熬夜要增加营养。常常上夜班的牛皮癣病人要保障有足够的热能摄入，可在晚上吃点夜宵。夜班族多吃一些营养丰...[详细]
