- 2017-06-19 健身的好处
- 摘要：经常进行健身运动的人，可产生一种良性循环，即越练身体越好，身体越好越爱练。于是情绪高涨，精神欢愉，从而对大脑皮质产生良性刺激和调节作用。经过多年的实验表明，运动能使迷走神经兴奋性增强，交感神经的兴奋性相对下降，从而改善神经系统的功能。 ……查看全文»
- 2012-06-29 健身对皮肤的好处
- 摘要： 先说大家做常说的关于去美容院和使用美容产品。首先，大多数美容产品都是化学合成的，其中或多或少的都含有激素和重金属的含量在里边，长期使用会对皮肤的健康带来负面的作用，也会有相当强的依赖性，一旦停止使用皮肤会变得更差，减缓新陈代谢和无法自我更新。可能表现在面无血色、弹性减弱、毛孔密闭以及与脖颈处的皮肤不一致。 ……查看全文»
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健身的好处?
减少脂肪增加肌肉 力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1...[详细]
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运动健身的好处
你制定运动计划对身体是有好处的，慢跑为有氧运动，可以增强体质 建议你早晨运动完后至少半个小时进餐，另外将跑步放到下午5点以后，因为早晨二氧化碳含量较高对呼吸道不好，除了锻炼还需要...[详细]
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跆拳道健身有哪些好处？
跆拳道健身的好处，将无力的脂肪组织变为肌肉，锻炼身体肌肉，令身体变得更加的敏捷和轻盈，能够增加人体的脉搏，而且能够长时间的将心脏和肺部所需要的氧需求量提高。从而不单单只锻炼到身体上...[详细]
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跆拳道健身有哪些好处？
通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。 跆拳道尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分...[详细]
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跆拳道健身有哪些好处？
通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。 跆拳道尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分...[详细]
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健身时出汗多了喝盐水有好处吗
是的,因为大量的出汗会造成我们身体电解质平衡紊乱,所以喝盐水是对的,一斤水就放一啤酒瓶盖盐就行了[详细]
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赤脚走鹅卵石对健身有好处吗？
您好，这个是有一定的帮助，但是这个只是一种物理的理疗，是不能代替药物的。因为人体的脚部穴位非常丰富，而且也很多穴位和部位是很人体的各个脏器密切相关的，经常走鹅卵石的话，有按摩的作用...[详细]
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健身气功八段锦有什么好处？
第一个好处，练八段锦对我们整个人体的脊柱，弯，伸，曲，还有旋转，都有帮助。比如我们人体衰老，是不可避免的，衰老之后，我们见到很多老太婆，老太爷，慢慢地脊柱就弯曲了。而我们通过练八段...[详细]
