- 2014-05-14 精神紧张怎么办
- 摘要： 精神紧张怎么办？精神紧张焦虑的情绪是每个人都会有的，日常生活中经常出现的一些突发事件，也会使人的情绪出现大幅度的波动，使出现一些不良的情绪心理，严重时还会出现一些躯体症状，如头痛头晕、心慌气短、口干急躁、呼吸急促等身体症状，这也无形中演变成为病理性的焦虑症。 ……查看全文»
- 2017-08-11 总是精神紧张焦虑怎么办
- 摘要：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。 ……查看全文»
- 2014-05-14 精神紧张失眠怎么办
- 摘要： 精神紧张失眠怎么办？现代人饮食不平衡，不顺应天时的生活习惯，使得血中的胆固醇与脂肪异常增高，血中胆固醇太多时，会逐渐黏在血管壁上，造成血管狭窄、弹性变差。还会诱发心肌梗塞及脑卒中等严重并发症。 ……查看全文»
- 2015-10-01 精神紧张该怎么治疗？
- 摘要：精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。 ……查看全文»
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精神紧张怎么办
紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。要学会...[详细]
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精神紧张失眠怎么办
失眠主要都是心理原因造成的，要保持乐观、知足长乐的良好心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。克服失眠的心理调适方法有：1、建立有规律的一日生活制度，保持人...[详细]
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容易精神紧张怎么办
肝火盛引起的耳鸣、乏力等症状，主要的肝阳上亢引起的耳鸣，肝火盛引起的脾不好造成的四肢无力。吃龙胆泻肝丸和柴胡舒肝丸，清泻肝火，疏肝理气，泻肝补脾，按药品说明各吃2盒，就能改善症状。...[详细]
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精神紧张导致失眠怎么办
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。[详细]
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精神紧张焦虑怎么办
您好！焦虑时出去走走，在公园里和人聊聊天，在河边吹吹风，或是做些户外运动，都会很好的放松自己。还可以做一件你非常感兴趣的事来转移心情，或去一趟旅游。平时没事的时候听点放松的音乐等，...[详细]
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精神紧张导致失眠怎么办
精神比较紧张引起失眠的现象，应该缓解紧张的状态，可适当的做一些轻松的事情，比如听舒缓的音乐，或者是与朋友聊天等。另外也可以在睡觉之前喝一杯大牛奶，或者是洗个热水澡，能够有效的促进全...[详细]
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我精神紧张失眠怎么办？
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。[详细]
