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想清肠
你好，根据你的描述考虑是大肠湿热，导致的肠道气机紊乱引起的大便排出出现了不干净的状态，可以考虑口服药物调理初步建议，可以口服药物比如沉香化滞丸，栀子金花丸调理，禁食辛辣，多喝白开水...[详细]
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瑜伽怎么清肠
你好，最有效的是瑜伽三式，每式十次。 第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好...[详细]
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瑜伽怎么清肠
你好，最有效的是瑜伽三式，每式十次。 第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好...[详细]
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瑜伽怎么清肠
你好，最有效的是瑜伽三式，每式十次。 第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好...[详细]
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