- 2017-10-16 在家健身的注意事项
- 摘要：很多人反映在家运动一会儿就累了，那是因为运动时一般会感到枯燥，而群体训练对于消除枯燥感是有作用的。在家锻炼由于没有教练和朋友的监督，因此需要比健身房更加有计划性、自觉性，一定要持之以恒。 ……查看全文»
- 2017-10-31 在家健身注意事项
- 摘要：健身初学者常常会出现做哑铃飞鸟手累，肌肉疼痛等情况，总之该哪里酸的没反应，倒是仿佛锻炼了别的地方。这倒不是好事，动作不标准是对训练没有明显效果的，而且会加大受伤的概率，请观看视频或找专业人士指导。 ……查看全文»
- 2010-07-20 在家健身应选用什么器械？
- 摘要： 健身器械从锻炼的目标来说否分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。有氧运动的目标是练出匀称美丽的身体，进步身体健康水平。无氧运动才是经过科学的练习、公正的营养和充分的恢复，最大限度天锻炼齐身肌肉。 ……查看全文»
- 2016-08-25 在家也能练肌肉 适合男士在家健身的运动
- 摘要：现在很多男性为了家庭生计而奔波，导致根本没有过多的时间去健身锻炼自己，久而久之身体的健康状况也随之下降。男性运动能锻炼出一副结实的身体，同时也让自己的身体变得更加的健康，如果男士下班之后不想跑去健身馆的话，其实在家里也可以达到健身的目的。 ……查看全文»
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自然流产血块没流干净怎么办？我老婆不小心流产了，没流干净，...
祝大家身体健健康康，平平安安，开开心心!！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...[详细]
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亲们，你们做一次爱需要多长时间？我跟我老公最多不会超过15...
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生男生女饮食菜谱？有没有生男生女的饮食菜谱啊，我想通过饮食...
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麻风腮疫苗说明书？麻风腮疫苗预防什么疾病呢，具体的不良反应...
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自然流产后多久可以怀孕？自然流产有3个月了，有谁知道现在能...
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自然流产流不干净症状？自然流产如果流不干净，会有什么症状,...
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小孩子睡觉出汗什么原因？很多小孩睡觉时妈会满头大汗多数父母...
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麻风腮疫苗多少钱？宝宝要打麻风腮疫苗了，亲们知道多少钱吗。...
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瘦身减肥的方法有哪些？
你好，因为你在家里没有做什么运动，因为你说你的家庭条件挺好的，我建议买台健身器在家里，可以天天锻炼身体，每天早上也可以跑步锻炼。[详细]
